This is a story of madness and insanity

[bubbe]

Ursprungligen postat av Floddan

Gött! Tränar du på heltid nu?`

Så gott det går.

Skulle vara schysst att köra lätta träningspass på luncherna för att få upp lite frekvens på träningen. Är trixigt att få ihop det med kvällsmöten och kappseglingen.

[Börje H]

Ursprungligen postat av bubbe

Magupproret efter böjarna i Lördags var inte något tillfälligt utan ytterliggare en släng av någon sorts magsjuka. FFS magsjuk två gånger under samma period av fakking halsinfektion.

Inte roligt, inte roligt alls

Ursprungligen postat av bubbe

Vikterna kom upp som de skulle men tungt som satan kändes det. Vojne vojne.

Bara att mata på så kommer det en propplösare. Kan tolkas på hur många sätt som helst

Ursprungligen postat av bubbe

Lunch efter träningen krämig hokigryta.

Toppen
Trevligt med lite nya fiskrecept!

[bubbe]

Ursprungligen postat av Börje H

Bara att mata på så kommer det en propplösare. Kan tolkas på hur många sätt som helst

Ajaj, du vara chef. Mamma mia, hundar pratar

Jo jag tror nog det också, bara kötta vidare så borde jag snart vara tillbaka.

Ursprungligen postat av Börje H

Toppen
Trevligt med lite nya fiskrecept!

Vassego. Denna gryta är grymt god, en sådan man inte vill sluta äta utan bara fortsätta mula in.

[130kg finsk sisu]

Du får komma upp å göra svensk fistfackgryta åt mej i sommar!

[bubbe]

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Du får komma upp å göra svensk fistfackgryta åt mej i sommar!

Jag hade gärna gjort en bouef bourgionon och bjudit hela din familj men det är alldeles för tunt i kassan denna sommar, tyvärr.

[bubbe]

Ingen kappsegling idag då jag inte ville fresta på grejerna i byvindar på 16-17 ms (känns läskigt då riggen är 9meter lång är gjord i aluminium och väger typ 30-40kg stagad med 4mm vajer ala 20år). Visst kan man segla på enbart förseglet men hur roligt är det när man få ut maximal höjd och fart på kryss.

Blev lite bänk istället.

Uppvärmning 20,50,90kg.

FB-bänk (fötterna på bänken).
110kgx3
130kgx3
150kgx3
165kgx3
165kgx4

Spännande att byta till ny övning. Kan nog vara bra för att kunna träna tillbaka tunga vikter och samtidigt spara axlarna utan att dra på en jobbig tröja.

Racklockout dödstart liggandes golvet, tippar på ca 10cm lyftväg.
120kgx3
150kgx3
170kgx3
190kgx3
210kgx3 gaaaah
230kgx2 el 3 beroende på om man räknar den kassa utlåsning på 3an.
240kgx0 no cigarr.

Hantelpress
45kgx6
52kgx6

[Big Lou]

165*4 med fötterna uppe är ju STARKT!

[bubbe]

Ursprungligen postat av Big Lou

165*4 med fötterna uppe är ju STARKT!

Nej, inte fötterna uppe. Pressade med fötterna mot bänken för att få kortare lyftväg och fördelaktigare vinklar. Dvs livsfarlig gymbänk.

[doommessiah]

Att du var en sådan fena på att laga mat?
Själv är jag mycket intresserad av matlagning...kanske skulle ha en matlagningskväll istället för grill. Whatthehell, grill kan också göras intressant och spännande ju

[bubbe]

Ursprungligen postat av doommessiah

Att du var en sådan fena på att laga mat?
Själv är jag mycket intresserad av matlagning...kanske skulle ha en matlagningskväll istället för grill. Whatthehell, grill kan också göras intressant och spännande ju

Ah, jag kan göra ett par supermaträtter. Bouef bourginion är ett av dem. Riktigt riktig lasagne är en annan som jag kan hantera. Båda rätterna tar ju ett par tim att få klart och man passar ju naturligtvis på att köpa dubbla flaskor med vin så man kan smutta på i väntan på att maten ska bli klar

Grillning är dock jäkligt gott också men inget jag är speciellt duktig på, så jag överlåter gärna det till dig.

Förresten har jag hört att grillad bacon är en höjdare, och jag kan inte låta bli att väta läpparna vid tanken av det....

[Big Lou]

Ursprungligen postat av bubbe

Nej, inte fötterna uppe. Pressade med fötterna mot bänken för att få kortare lyftväg och fördelaktigare vinklar. Dvs livsfarlig gymbänk.

Jaha. Då missförstod jag visst.
Trodde du hade blivit monsterstark.

[bubbe]

Ursprungligen postat av Big Lou

Jaha. Då missförstod jag visst.
Trodde du hade blivit monsterstark.

vilken miss.....

[Börje H]

Ursprungligen postat av bubbe

vilken miss.....

Vilken diss!
Den fan skall få

[bubbe]

Ursprungligen postat av Börje H

Vilken diss!
Den fan skall få

Bilderna som spelas upp nu ser ut som någon sorts blandning mellan mysigt smiskparty och bänksm. Är jag helt fel ute?

Smiskparty i sumpan....

[Big Lou]

Lät elakare än vad jag menade. Är ju ganska snäll egentligen.

Självklart är du ju monsterstark.....men jag trodde du var ÄNNU monsterstarkARE