 |
2009-03-22, 21:32
|
#3226 |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2003
Ort: Göteborg
Inlägg: 3 623
|
Jag får tacka fåt en trevlig helg. Vi Göteborgare får se till att bjuda igen i sommar
|
|
|
|
2009-03-23, 18:34
|
#3227 |
|
My boobs are Ok
Reg.datum: Mar 2004
Inlägg: 11 826
|
Återtåget
Bänk fötterna i luften 50kgx5,10,15 70kgx20 90kgx6 120kgx6 130kgx6 Klossbänk 13cm 160kgx5 170kgx5 180kgx5 190kgx5 Luft på stången! Knäböj lätta och väldigt försiktiga för att kolla av bålen 50kgx5 50kgx5 90kgx5 90kgx5 90kgx5 Kändes något ibland men inget som gjorde ont. Gör ondare att bara spänna bålen. |
|
|
|
|
2009-03-23, 20:54
|
#3228 | |
|
surbrölande finne
Reg.datum: Aug 2005
Ort: Jakobstad, Finland
Inlägg: 4 270
|
vilken fin tävling ni hade!
många kämparlyft där!bra bänkat bubbe! o va snygg o stark du var i din adidas-kroppskondom!
__________________
journal / filmer / 21.12.2014 - Sore elbows and some random acts of madness Citat:
|
|
|
|
|
|
2009-03-23, 21:24
|
#3229 | |
|
My boobs are Ok
Reg.datum: Mar 2004
Inlägg: 11 826
|
Citat:
 Absolut! Får man tillfälle att visa upp sig i helkroppskondom så missar man inte chansen. Har nu gjort tre st träningsprogram för ungdomar som vill vara med i serie 2an. Har tre kvar. |
|
|
|
|
|
2009-03-26, 19:11
|
#3230 |
|
My boobs are Ok
Reg.datum: Mar 2004
Inlägg: 11 826
|
Jaha!
Allmänträning Bänk uppvärmning 20,50,80,100 130kgx3 150kgx3 165kgx4 Sen blev det en rolig timme med mestadels coachning. Joakim och sebbe testade tröja för första gången Samt två tvillingsyrror som provade på styrkelyft. Det verkar som det blir en fortsättning. FKSK värvar!!! Blev lite hantelpress men fick då börja om från början igen 37,5kgx5 med lång stretch i bottenläget 37,5kgx6 45kgx6 52kgx5 62kgx5 (bar fram en ER bänk för att få lite stabilitet i pressen) Zombieböj 20kgx4 50kgx3 80kgx4 80kgx4 Drog till i något lyft men det känns bättre i ryggen iaf. |
|
|
|
|
|
2009-03-26, 19:48
|
#3231 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2008
Ort: Nyköping
Inlägg: 2 912
|
Citat:
 Bubbe
__________________
Citat:
|
||
|
|
|
|
2009-03-26, 19:52
|
#3232 | |
|
My boobs are Ok
Reg.datum: Mar 2004
Inlägg: 11 826
|
Citat:
Själv tyckte jag det blev en förjävulskt bra brygga med kanonkula. Hoppas kunna behålla denna i tröjlyftningen. |
|
|
|
|
|
2009-03-26, 20:46
|
#3233 |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2007
Ort: Göteborg
Inlägg: 1 319
|
Om du masserar fram det där brocket du fick i sidan, så att det hamnar på magen. Så har du förkortat din lyftväg ytterligare...snacka om bänktröck
__________________
Korv är gott! Tårta är gott! Korvtårta måste vara Jättegott!!! |
|
|
|
|
2009-03-26, 20:47
|
#3234 |
|
Banned User
Reg.datum: May 2002
Ort: Skamträsklidn
Inlägg: 22 303
|
Bra bröstpass!
|
|
|
|
|
2009-03-26, 20:51
|
#3235 | |
|
My boobs are Ok
Reg.datum: Mar 2004
Inlägg: 11 826
|
Citat:
Det roliga är att skämma ut byggarna i deras egen favoritavdelning, vid hantelställen. |
|
|
|
|
|
|
|
2009-03-26, 20:51
|
#3236 | |
|
My boobs are Ok
Reg.datum: Mar 2004
Inlägg: 11 826
|
Citat:
Kanske en dubbelmacka på det? 
|
|
|
|
|
|
2009-03-26, 20:57
|
#3237 |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2007
Ort: Göteborg
Inlägg: 1 319
|
Framstjärt...är det det du är ute efter, så kan jag massera dig i vårat nya rack.
Du har visst fastnat i en osund smörgåsfantasi. Dags att börja äta gröt igen
__________________
Korv är gott! Tårta är gott! Korvtårta måste vara Jättegott!!! |
|
|
|
|
2009-03-26, 20:58
|
#3238 | |
|
Banned User
Reg.datum: May 2002
Ort: Skamträsklidn
Inlägg: 22 303
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2009-03-26, 21:02
|
#3239 | |
|
My boobs are Ok
Reg.datum: Mar 2004
Inlägg: 11 826
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2009-03-26, 21:05
|
#3240 |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2007
Ort: Göteborg
Inlägg: 1 319
|
Har man oxfilét hemma så är det onödigt att äta fläskkotlett ute, eller vad säger du storpappa?
__________________
Korv är gott! Tårta är gott! Korvtårta måste vara Jättegott!!! |
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 13:57.
