This is a story of madness and insanity - Sidan 195 - Kolozzeum Forum

bubbe · 2008-12-30, 09:17

Citat:

Ursprungligen postat av Nitrometan

fakking varför?

När man lägger på musik, så har youtube ett filter för att känna igen låtar som skivbolagen vill ha betalt för.

Börje H · 2008-12-30, 09:18

Citat:

Ursprungligen postat av bubbe

När man lägger på musik, så har youtube ett filter för att känna igen låtar som skivbolagen vill ha betalt för.

Que? Är det sanning broder?

bubbe · 2008-12-30, 09:19

Citat:

Ursprungligen postat av Börje H

Bra böjar! Nu är du på G igen

Klart som korvspad att du skall satsa på SM-kval, du dwarfar ju mig vilken dag som helst!

Jag är på G i böjen, det bästa är att jag vet att det finns mycket mer än så bara utrustningen och viktvanan kommer igång. Dwarf och dwarf, tror nog du tar mig i både böj och bänk på ett SM men jag har trots mina flickhänder möjlighet att komma igen i marken.

bubbe · 2008-12-30, 09:20

Citat:

Ursprungligen postat av Börje H

Que? Är det sanning broder?

Fått en film bortplockad och en film stoppad vid uppladdning. Jag har därför valt att lägga upp filmer på vimeo.com istället. Synd att kolo inte stödjer embedded object från vimeo bara.

Nitrometan · 2008-12-30, 09:58

Citat:

Ursprungligen postat av bubbe

När man lägger på musik, så har youtube ett filter för att känna igen låtar som skivbolagen vill ha betalt för.

Japp.

Om en musiker har skapat ett musikstycke som ett stort bolag har köpt av denne så ska alla betala.

Det är Warner som håller på att stämma YT i USA.

De ville att en webradiostation i USA skulle betala en avgift per låt och lyssnare.

bubbe · 2008-12-30, 18:36

Bänk

Uppvärmning 20kg->150kg, något mindre volym och snabbare än tidigare då jag måste träna på detta.

Katana på

180kgx3 9cm ej nere förutom på sista
200kgx3 9cm
220kgx3 9cm

Av med tröjan, kommer ej att köra denna på gbg-cup. ont i armhelvetet som bara faaaan

På med SM-f6an
210kgx2 9cm
220kgx1 4.5cm

skönare för armen, men smärtade rejält efter katanan.

Kickstötar var på väg men armen satte stopp för detta.

Nu är det en rejäl sträng iprengel för att dämpa. Knäböjen igår tog säkert en hel del samt en hel radda med katana lyft som efter varje pass har känts förjäkligt i armarna.

Nä hellre kapa 5-10kg i totalen och hålla armarna friska.

Nitrometan · 2008-12-30, 18:39

Hoppas att Iprenmannen hjälper dig!

bubbe · 2008-12-30, 18:53

vad tror du om knälinda för att minska blodflödet?

Pepz · 2008-12-30, 19:00

är det en skada eller bara ont?

bubbe · 2008-12-30, 19:02

Citat:

Ursprungligen postat av Pepz

är det en skada eller bara ont?

något gammalt som katanan har dragit upp. hade ont på detta viset under ca ett år och kunde då bara köra med stora tröjor eller klossbänk. brukar märka av det när jag försöker träna mycket rawbänk.

Pepz · 2008-12-30, 19:04

fan va trist. krya på dig
Voltarensalva funkade bättre för mig än iprensalva,

bubbe · 2008-12-30, 19:05

Citat:

Ursprungligen postat av Pepz

fan va trist. krya på dig
Voltarensalva funkade bättre för mig än iprensalva,

tack!

ska nog ordna sig, jag vet ju hur jag ska bli av med det.

(bänk på måndagarna, stor tröja och knäböj på tisdagarna istället).

bubbe · 2008-12-30, 20:15

aaaah, nu har iprenen börjat dämpa. Känns inte mycket alls längre. Ska ta ett varmt bad senare ikväll.

sattersta · 2008-12-30, 20:19

Citat:

Ursprungligen postat av bubbe

aaaah, nu har iprenen börjat dämpa. Känns inte mycket alls längre. Ska ta ett varmt bad senare ikväll.

Hoppas att det inte blir något långvarigt.
Unna dig en whiskey till badet oxå så får du se att det blir mumma.

Gott nytt på dig.

bubbe · 2008-12-30, 20:45

Citat:

Ursprungligen postat av sattersta

Hoppas att det inte blir något långvarigt.
Unna dig en whiskey till badet oxå så får du se att det blir mumma.

Gott nytt på dig.

Gott nytt år, må kraften vara med dig