Furqans Träningsjournal

[Mineur]

Satans va kul med PB:s!

stort grattis hahahhaha diggar dansen asså hahah xD sexiboi!<3


de låter fett ballt med dunsen i första klippet när du släpper ner stången igen ^^ låter som om de va typ en skolbuss du lyfte precis

[Forqie]

Ursprungligen postat av Gabriel174

Hahahah så jävla nice JoeyP kanske är din mentor?
Tyckte att du höll ryggen bra

Tackar, haha dansar han också efter sina pbn eller något (A)?

Ursprungligen postat av Mineur

Satans va kul med PB:s!

stort grattis hahahhaha diggar dansen asså hahah xD sexiboi!<3


de låter fett ballt med dunsen i första klippet när du släpper ner stången igen ^^ låter som om de va typ en skolbuss du lyfte precis

Tack jo det förgyller dagen! det var bara en snutt imorgon kommer hela showen efter axelrekorden bräckts!
En vacker dag är det en skolbuss jag drar, nätt och jämt från ett stup och räddar 30små söta barn och en jättesnygg lärarinna som jag därefter tar till min kärlekslya varpå vi bedriver passionerad otukt.

[Flonkz]

Grymma dööööötslyft!

Har precis kommit igång med marklyft igen, får börja komma ikapp dig nu

[Forqie]

Ursprungligen postat av Flonkz

Grymma dööööötslyft!

Har precis kommit igång med marklyft igen, får börja komma ikapp dig nu

Challenge accepted

[Gabriel174]

Ursprungligen postat av Forqie

Tackar, haha dansar han också efter sina pbn eller något (A)?

Om han gör!

ca 1.05 in

[Forqie]

OH SNAP
dansen kommer ju vara lik min imorgon när jag BRÄCKER och SPRÄCKER min fisring och några rekord kanske

[Mineur]

Ursprungligen postat av Forqie

Tack jo det förgyller dagen! det var bara en snutt imorgon kommer hela showen efter axelrekorden bräckts!
En vacker dag är det en skolbuss jag drar, nätt och jämt från ett stup och räddar 30små söta barn och en jättesnygg lärarinna som jag därefter tar till min kärlekslya varpå vi bedriver passionerad otukt.

hahahahahahahahahahahha hade ju kunnat bli årets actionrulle på bio!

[Forqie]

Ursprungligen postat av Mineur

hahahahahahahahahahahha hade ju kunnat bli årets actionrulle på bio!

Ser det framför mig: "The Indier(big penisyesnoyesno)".

[Forqie]

Axelpress maskin
20kgx6
30kgx6
70kgx1(PB!)
80kgx1(PB! & FILM!)


Millitär Press
Fri stående
Provade 50kg, fick inte ens upp den, blev sur, gick ner på 40kg
40kgx5
40kgx7
40kgx8
42,kgx6
45kgx6
50kgx2*
fler hade gått men hade ingen motivation
Vafan, vad hände? Växte axlarna UNDER passet? :O

Brutalbänk
Provade maxa
KVx34

Har gjort 37 när jag var kondis och stamina man nr1, men nöjd, för då vägde jag typ 67 eller nåt :P

Sen gjorde vi massa random bålövningar osv som var astunga och sedan

Framåtlyft super Framåtlutande sidolyft
14kg 7>7 (RPB)
14kg 7>7
14kg 6>6

Sen var jag nöjd!

Filmen

[Galningen]

Tyckte väl att 75kg gick lite väl lätt i den därna maskinen där. Gratulerar!

[Forqie]

Ursprungligen postat av Galningen

Tyckte väl att 75kg gick lite väl lätt i den därna maskinen där. Gratulerar!

förvisso provade jag aldrig 75kg heller, men det är väl en helt annan femma cpslyna?

[Galningen]

Ursprungligen postat av Forqie

förvisso provade jag aldrig 75kg heller, men det är väl en helt annan femma cpslyna?

Kanske var 70 då, lägg ner att trycka alla steroider så kanske du börjar bete dig som folk igen

[LinusM]

Grattis till PB i mark och axelpressen! Fan våran axelpressmaskin ser typ likadan ut och 80kg är sjukt tungt i den.

[Forqie]

Ursprungligen postat av Galningen

Kanske var 70 då, lägg ner att trycka alla steroider så kanske du börjar bete dig som folk igen

`Du ska alltid anklaga och hålla på

[Forqie]

Ursprungligen postat av LinusM

Grattis till PB i mark och axelpressen! Fan våran axelpressmaskin ser typ likadan ut och 80kg är sjukt tungt i den.

Tackar! Jag är lika förvånad själv med tanke på att jag inte ens fick upp 70kg förra veckan ;P