 |
2011-02-28, 11:14
|
#4426 | |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 33 687
|
Citat:
|
|
|
|
|
2011-02-28, 11:16
|
#4427 | |
|
My boobs are Ok
Reg.datum: Mar 2004
Inlägg: 11 826
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2011-02-28, 11:28
|
#4428 |
|
Kissemiss
Reg.datum: May 2006
Ort: Lund
Inlägg: 3 931
|
Grattis till en bra tävling!
Hoppas på att dina kroppsdelar håller tyst så ses vi i Lund i augusti
|
|
|
|
|
2011-02-28, 11:31
|
#4429 | |
|
My boobs are Ok
Reg.datum: Mar 2004
Inlägg: 11 826
|
Citat:
Tyvärr missade jag när ni tanter lyfte (satt i bilen på väg upp då). |
|
|
|
|
|
2011-02-28, 11:39
|
#4430 | |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 33 687
|
Citat:
Kan bara säga detsamma, inte dåligt att vara så trevlig så snabbt efter att man är helt galen vid lyfttillfället. 
|
|
|
|
|
|
|
2011-02-28, 13:35
|
#4431 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2007
Inlägg: 2 008
|
Grattis till medaljen!!!!!
__________________
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86668 |
|
|
|
|
2011-02-28, 14:11
|
#4432 |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2006
Inlägg: 4 428
|
Så det är du som är Jonas!?
(har försökt få ett ansikte på kolomedlemarna nu när man kolla SM) |
|
|
|
|
2011-02-28, 20:52
|
#4433 |
|
I can haz teabag?
Reg.datum: Apr 2005
Ort: Örebro
Inlägg: 6 060
|
Stort grattis till medaljen och oerhört mysigt att ses igen! (Som alltid)
PussPuss! |
|
|
|
|
2011-03-01, 09:51
|
#4434 |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 3 359
|
Det känns jäkligt kul att få se dig gå på i böjen!
Stort grattis till medaljen! |
|
|
|
|
2011-03-01, 11:48
|
#4435 | ||||
|
My boobs are Ok
Reg.datum: Mar 2004
Inlägg: 11 826
|
Citat:
Citat:
Citat:
Citat:
Visst finns det lite till i böjen? Gjorde en för grund på 325 veckan innan SM som var lätt, kan jag träffa rätt i en tung böj i framtiden så borde det gå att lyfta mer. Men nu för stunden så kommer jag släppa tankarna på tunga knäböj och låta kroppen få laga sig. |
||||
|
|
|
|
|
|
2011-03-02, 07:27
|
#4436 | |
|
Mjäll & SL
Reg.datum: Mar 2003
Ort: Karlskrona
Inlägg: 30 459
|
Citat:
Grattis! Hoppas att du uppdaterar lite mer framöver... |
|
|
|
|
|
2011-03-03, 16:13
|
#4437 |
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2007
Ort: I ett radhus
Inlägg: 573
|
Jag tycker att du lyfte riktigt gediget på SM, Jonas!
__________________
_________________________________ Hur faan kunde jag missa hundra??? Det är alltid lika roligt när det går bra för någon annan. |
|
|
|
|
2011-03-03, 19:47
|
#4438 | ||
|
My boobs are Ok
Reg.datum: Mar 2004
Inlägg: 11 826
|
Citat:
Citat:
|
||
|
|
|
|
2011-03-03, 19:51
|
#4439 |
|
My boobs are Ok
Reg.datum: Mar 2004
Inlägg: 11 826
|
Komigång pass och powsing framför kamera.
Började med lite uppvärmning, samt goodmoornings på 50kg. Sen R-böj, 50,50,90, 3x130kg 3x130kg 3x130kg Känns ganska bra, vet dock inte alls vart djupet ligger. Måste få det kontrollerat innan jag fortsätter. Hängde på marcus marklyft stående på 20kgs gummi med sliten OL-stång. Frontgrepp till 1x180kg fortsatte sen med mixat 3x180kg 4x200kg Bänkpress med fötterna i luften, ett finger in. 20,50,50,90 5x110kg 5x130kg 5x130kg Blev lite sittande rodd 16x120kg Samt ett par tag i rolling thunder. Ett par hantelpressar på 30kg och lite test av armböjarna (vilket inte gick så bra  )
|
|
|
|
|
2011-03-05, 18:25
|
#4440 |
|
My boobs are Ok
Reg.datum: Mar 2004
Inlägg: 11 826
|
Lördag
Uppvärmning, nä knappt. Böj 5x70kg 5x70kg 4x90kg 4x120kg 4x140kg 2x140kg 2x140kg Gick inget vidare hade känningar i ovanför knät, typ brännande muskelbristningkänsla. Bänk, ett finger in. 8x50kg 8x80kg 6x120kg 8x140kg 8x120kg Lite långsamma lekbänkar på 80 och 50kg |
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 19:29.
