Jakten på 400kg i Marklyft RAW - Kolozzeum Forum

Boston77 · 2012-04-21, 22:22

Tjena, Kim Gustafsson heter jag och har redan en Journal på Kolozzeum i den tävlande delen men jag blev sugen på att göra en här också. Jag började tävla i styrkelyft 2011 och jag tävlar nu mera bara klassisk stil eller som det också kallas Raw.

Född: 1986
Längd: 190cm
Vikt: 143kg
Klubb: Lessebo Styrkeklubb
Största tävling: Klassisk styrkelyft sm 2011 (2a) 2012 (4a)

Rekord på tävling Raw 21/4-12
Knäböj 242.5kg
Bänkpress 172.5kg
Marklyft 322.5kg
Totalt 730kg

Rekord på träning Raw 21/4-12
Knäböj 270kg
Bänkpress 170kg
Marklyft 345.5kg
Totalt 740.5kg

Närmsta målen är
1. 800kg totalt på en tävling
2.Slå det svenska rekordet i marklyft på en giltig tävling nuvarande ligger på 340kg i klass 120+
3. Pallplats på Klasiska SL SM 2013

Långsiktiga Mål
1. 400kg i Marklyft Raw
2. 900kg totalt på en tävling
3. Att bli uttagen att delta på VM i klassisk styrkelyft

Närmsta tävling är en serie tävling i Kalmar den 26maj där jag hoppas på att putsa till alla mina tävlingsrekord och ge mitt klubblag fina poäng i Serien.

Marklyft: Det är min absoluta favorit gren och den som alltid ha gått bra, i år har jag ökat 12.5kg än så länge och när året började hade jag som mål att lyfta 350kg innan året var slut men efter en sådan bra start så hoppas jag kunna få upp 360kg innan året är slut.

Knäböj: Är den övningen som är roligast efter marklyft och fram tills i år var jag ganska dålig i denna gren, men i år har jag ökat 25kg än så länge så nu börjar det bli helt okej tycker jag. Målet för året var 270kg men efter en sådan oväntat start på året så är det redan fixat så nu hoppas jag på 285-290kg där istället.

Bänkpress: Är den övning jag hatar och det är inte för att jag inte tycker att den är rolig, för det gör jag men jag har väldigt svårt att öka och i år har jag inte ens kommit upp på mitt personbästa ännu utan ligger 2.5kg minus och års målet ligger på 180kg.

Boston77 · 2012-04-21, 22:35

Här är det närmaste 400kg jag har kommit än så länge 345.5kg två veckor gammalt

Här är senaste passet 5x300kg från i fredags

Exdiaq · 2012-09-16, 20:12

Citat:

Ursprungligen postat av Boston77

Här är det närmaste 400kg jag har kommit än så länge 345.5kg två veckor gammalt

Kenneth Ålborg som filmar?

Boston77 · 2012-09-16, 20:29

Citat:

Ursprungligen postat av Exdiaq

Kenneth Ålborg som filmar?

Hahaha vem vet inte omöjligt

Elbaba · 2012-09-23, 19:49

Citat:

Ursprungligen postat av Boston77

Här är det närmaste 400kg jag har kommit än så länge 345.5kg två veckor gammalt

Här är senaste passet 5x300kg från i fredags

Haha vilken skön påhejning du får, funderar på att spela in och ha i lurarna inför lyften nästa pass

MWA · 2012-04-21, 22:43

Fy fan vad stark!

Detta ska bli intressant att följa.

Boston77 · 2012-04-21, 22:52

Citat:

Ursprungligen postat av MWA

Fy fan vad stark!

Detta ska bli intressant att följa.

Hahah tack tack

Kul att du tycker det

bighulken · 2012-04-21, 22:57

bra där kim!!!....
gjorde mitt RPB idag!! 3x210kg.i marken.men men...iom olycka -07,så är jag väldigt svag än så länge.men ökar stadigt.men i bänken går det lite bättre.det har väl med vinklar å allt å göra,misstänker jag.men du har ju marken å böjen.å jag har böjen å bänken,än så länge!! stats för tillfället:3x200kg böj-bänk 180kg 2011-12-27-mark 220kg.
delmål i år då:marken 230-250kg-bänken 200kg.bänken är det nära nu.men men....

ja ja,vi ses lite här å där,jag är på det andra också,body.
ha de nu.......;=)

Boston77 · 2012-04-21, 23:07

Citat:

Ursprungligen postat av bighulken

bra där kim!!!....
gjorde mitt RPB idag!! 3x210kg.i marken.men men...iom olycka -07,så är jag väldigt svag än så länge.men ökar stadigt.men i bänken går det lite bättre.det har väl med vinklar å allt å göra,misstänker jag.men du har ju marken å böjen.å jag har böjen å bänken,än så länge!! stats för tillfället:3x200kg böj-bänk 180kg 2011-12-27-mark 220kg.
delmål i år då:marken 230-250kg-bänken 200kg.bänken är det nära nu.men men....

ja ja,vi ses lite här å där,jag är på det andra också,body.
ha de nu.......;=)

Tack ska du ha ja jag känner igen dig från det andra forumet

Då får man gratulera till nytt RPB det viktiga är inte vad man lyfter utan att slå det man lyfte innan gör man alltid det så blir det svintunga vikter tillslut

Riktigt bra bänk och böj och fina mål men gör du 3x210 nu i marken så kommer du fixa 250kg innan året är slut så ta bort det 230 där

Vad ligger kroppsvikten på?

Ha det bra du med

bighulken · 2012-04-22, 07:25

Citat:

Ursprungligen postat av Boston77

Tack ska du ha ja jag känner igen dig från det andra forumet

Då får man gratulera till nytt RPB det viktiga är inte vad man lyfter utan att slå det man lyfte innan gör man alltid det så blir det svintunga vikter tillslut

Riktigt bra bänk och böj och fina mål men gör du 3x210 nu i marken så kommer du fixa 250kg innan året är slut så ta bort det 230 där

Vad ligger kroppsvikten på?

Ha det bra du med

he he ,ja du kim!! jag kommer aldrig vara en konkurent till dig ......lol.
jag ligger på +150kg,just nu,vågen gick bara till dit.sedan stod det bara ERR,hela tiden......lol.190cm i strumplästen.tränat sedan -87.aktivt.först byggning,sedan på senare år,styrkelyft.men....jag är ju veteran också!!!...
har kollat upp detta...är ju 48år gammal nu.så tänkte väl mig att kanske hoppa på tåget när jag fyller 50,tror att det då är en klass som går från:50-59år..?....men men....ha det bra nu å kämpa på,vilket du alltid gör!!!! verkar det som........

Boston77 · 2012-04-22, 10:57

Citat:

Ursprungligen postat av chrille87

Lycka till med satsningen. Jag gillar dig men tror fan att din kameraman är snäppet populärare =)

Tack ska du ha Chrille, hahaha det är inte helt omöjligt att det är så men det hörs att det är två olika kameramän i de två filmklippen va?

Citat:

Ursprungligen postat av bighulken

he he ,ja du kim!! jag kommer aldrig vara en konkurent till dig ......lol.
jag ligger på +150kg,just nu,vågen gick bara till dit.sedan stod det bara ERR,hela tiden......lol.190cm i strumplästen.tränat sedan -87.aktivt.först byggning,sedan på senare år,styrkelyft.men....jag är ju veteran också!!!...
har kollat upp detta...är ju 48år gammal nu.så tänkte väl mig att kanske hoppa på tåget när jag fyller 50,tror att det då är en klass som går från:50-59år..?....men men....ha det bra nu å kämpa på,vilket du alltid gör!!!! verkar det som........

Ojoj att maxa ut vågen är helt klart respekt

det betyder att du är en jävla jätte ju, mycket trevligt. Jag tycker du har gjort ett bra byte då. Ja det blir ju en ny klass vid 50-59 veteran 2 då kan du sätta lite rekord så jag vet vad jag ska jaga när jag hamnar i veteran 2, Ska bli intressant att se vad du gör för resultat när du börjar då om du börjar, jodå jag kämpar alltid på så bra det bara gå så se du till att göra det samma.

Ha det bra du med

Boston77 · 2012-04-21, 23:50

Om Lessebo Styrkeklubb är av intresse så besök hemsidan här.
Här finns våran klubbrekord, hur det går i serien, kommande tävlingar samt lite info om klubbens lyftare. Här

chrille87 · 2012-04-22, 07:02

Lycka till med satsningen. Jag gillar dig men tror fan att din kameraman är snäppet populärare =)

Ado2000 · 2012-04-27, 18:27

Citat:

Ursprungligen postat av chrille87

Lycka till med satsningen. Jag gillar dig men tror fan att din kameraman är snäppet populärare =)

den snubben är fan KUNG, om jag hade haft honom i mitt gym när jag lyfter tror jag hade fan ökat 20kg på en vecka i dom tre stora utav ren rädsla men även den energi han ger

sjukt grymma lyft du har hoppa du lyckas nå 400 kört hårt å för guds skull mer av denna kameraman, kanske tar å spelar in honom å har honom i lurarna då jag lyfter

Boston77 · 2012-04-27, 18:40

Citat:

Ursprungligen postat av wcanka

Okej, synd att man tränar i ett gym bland folk.

Ställer jag mig o skriker på min polare som ska maxa bänken åker jag väl ut,

Dina filmer är väldigt inspirerande att får något form av "mindset" att jag kan lyfta allt i världen

Hahah jag tränade på allmänt gym innan och första gången jag skulle dra 300kg körde han 4mil för att se det och filma därefter passet körde han 4mil hem igen, men han skrek lika jävligt där och 300ingen kom upp

Väldigt roligt att filmerna uppskattas och det kommer mer nu när min polare är tillbaka på gymmet och vi är full styrka igen.

Citat:

Ursprungligen postat av de_dave

Haha skrev samma fråga i en annan tråd

A jag såg det svarade på den med så nu finns svaret på två ställen

Citat:

Ursprungligen postat av Ado2000

den snubben är fan KUNG, om jag hade haft honom i mitt gym när jag lyfter tror jag hade fan ökat 20kg på en vecka i dom tre stora utav ren rädsla men även den energi han ger

sjukt grymma lyft du har hoppa du lyckas nå 400 kört hårt å för guds skull mer av denna kameraman, kanske tar å spelar in honom å har honom i lurarna då jag lyfter

Hahah precis och hade du misslyckas med pb kan du räkna med att få gå in under stången igen och lyfta om annars kommer du bli hånad tills du klarar det om han ens låter dig gå hem vill säga så det är lika bra att göra det rätt från början och lyfta rekord vikten

Tack ska du ha, ja det hoppas jag med att 400 åker upp men just nu går det framåt i rasande fart, han filmar alltid mina marklyft då hörs skriken som bäst men annars är han med och passar och skriker, när jag böjer slår han även mig haha, hahahah gör det spela in skiten o sätt lurarana på max så ska du få se att det kommer gå bra