65 kg i strikt militärpress på ca 68 kg kroppsvikt, nu jävlar.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans
Det är nog helt enkelt inte min grej att upprepade gånger bli slängd i golvet så skallen och ryggen värker och att ha svettiga, håriga män som bänder runt mina armar, stryper mig och sitter på mitt ansikte.
Satte Spring-PB igår
Första gången jag sprungit 1km under 7 minuter
6,53 närmare bestämt!
Lyckades hålla den farten i 1150 meter sen tvingades jag sänka till 8min/km fart.
20@7kg latraises, ganska strikta dessutom. (Dock ej exakt 90 grader p.g.a skaderisken, utan ~80 som jag brukar.)
En av ytterst få övningar jag lyckas nå resultat inom
Även om det går sjukt långsamt såklart, men vem har bråttom
__________________ Gripper: CoC#1.5 - RB130
Senast redigerad av svag74 den 2019-08-05 klockan 14:42.