Är bröd en lika bra kolhydratskälla som pasta, ris, potatis etc?
Istället för att koka saker i evigheter så tycker jag det är smidigt att äta min proteinkälla och mina grönsaker från tallriken och komplettera med ett par mackor vid sidan om. Men är detta lika bra för kroppen och träningen som om jag bemödat mig att koka, säg, pasta? Båda är ju gjorda på spannmål, så mitt sunda förnuft säger att de är lika bra, men jag litar inte på mitt sunda förnuft.
Det brukar bli brunt surdegsbröd, om det spelar någon roll.
En sån där härlig fråga där alla svar utom King Grubs är helt irrelevanta. Jag tänker ofta, innan jag funderat på ett ställa en fråga, om jag är på riktigt är ute efter diskussion eller om jag bara vill att KG ska säga hur det ligger till? Inget illa menat mot din fråga över huvud taget, tycker bara det är lite lustigt.
Jag tycker potatis är bättre! Det är väl mest subjektivt men jag blir inte dålig i magen av potatis och det mättar bättre än bröd.
Koka 5 kg åt gången så har du några dagar
Ligger på underskott sedan 5 månader så jag är väl ganska biased i frågan just nu.
__________________ En Gammal Journal Jag är inte bara viktig, jag är överviktig! If you are training to failure, you are training to fail. Dr. Terry Todd
En sån där härlig fråga där alla svar utom King Grubs är helt irrelevanta. Jag tänker ofta, innan jag funderat på ett ställa en fråga, om jag är på riktigt är ute efter diskussion eller om jag bara vill att KG ska säga hur det ligger till? Inget illa menat mot din fråga över huvud taget, tycker bara det är lite lustigt.
Jag tycker potatis är bättre! Det är väl mest subjektivt men jag blir inte dålig i magen av potatis och det mättar bättre än bröd.
Koka 5 kg åt gången så har du några dagar
Ligger på underskott sedan 5 månader så jag är väl ganska biased i frågan just nu.
Älskar potatis, men har lite begränsad plats i kylen + dålig framförhållning.
Det som är godast är alltid bäst! För den som tränar behöver inte oroa sig speciellt mycket över om kolhydraterna är långsamma eller snabba. Same, same... En insulinspik om dagen är bara bra för den som tränar. Enda nackdelen med bröd är att det är väldigt lätt att överäta om man inte räknar på det. En limpa är inget problem för mig t.ex. Potatis är enligt mig i det fallet "bäst".
__________________
I’ve been too fucking busy – or vice versa.
Det som är godast är alltid bäst! För den som tränar behöver inte oroa sig speciellt mycket över om kolhydraterna är långsamma eller snabba. Same, same... En insulinspik om dagen är bara bra för den som tränar. Enda nackdelen med bröd är att det är väldigt lätt att överäta om man inte räknar på det. En limpa är inget problem för mig t.ex. Potatis är enligt mig i det fallet "bäst".
Bra, då slutar jag oroa mig för all frukt jag äter också, haha...
Bröd innehåller ofta ganska mycket salt. Om det nu är något man bör ha i åtanke?
Jag väljer att tro på min läkar-vän som säger att det är ofarligt att äta mycket salt såvida man inte redan har problem med högt blodtryck (tror jag det var). Dessutom pinkar och svettas jag mycket -> högt saltbehov!
Jag väljer att tro på min läkar-vän som säger att det är ofarligt att äta mycket salt såvida man inte redan har problem med högt blodtryck (tror jag det var). Dessutom pinkar och svettas jag mycket -> högt saltbehov!