Kroppskännedomen sitter. Som jag skrev i föregående inlägg så vaknade jag imorse med en liten huvudförkylning. Snuva och nysningar, men inte mycket mer. Bättre att vila och låta det gå över, än att riskera en förvärrad sjukdom.
Kändes lite avigt i axeln, men en söt liten 'flicka' som stod och stirrade gjorde att blodet flödade. Oturligt nog hade blodflödet ett ursprungshål i höger skenben. Tejp och papper!
Raka marklyft
8x60kg
8x80kg
8x80kg
8x80kg
Lätt, fast kroppen kändes inte på topp.
Dragon Flags
6st + 10 sek statiskt
6st + 20 sek statiskt
5st
JÄVLAR vad bra det kändes. Fiiin form och starkast i Studio City. Sextifem kilo mastodont, det är vad jag är! (Herregud... Jag kommer börja tro på det själv, snart.)
Chins
10st
8st
5st
Gnnnnnf.. Kontakt!
Vadpress
Tungt x Massor
Tyngre x ÄnnuMer
Tyngre x KrampAntal
Tyngre x "Vem e du?" -- "Ja e Död'n." -- "Har du kommit för å hämta mig?" -- "Ja' har länge gått vid din sida..."
Blev lite trött mot slutet där.
--------------------------------
Stretching, dusch, POWERBAR, hela konkarongen. Hade bara sovit fyra timmar i natt, så knoppen var inte riktigt med idag. Det tog säkert tre timmars mental brottning innan jag tvingade iväg mig. Passet var dock dugligt, fast rodden kändes lite avig för axeln.
Alla stänger var upptagna, så det fick bli benpress idag. Jäklar vilken kontakt det blev med quadriceps!
Lår-extensions
12x40kg
12x50kg
12x50kg
12x50kg
RAAAAH! Svårt att gå!
Stretching och dusch sen. Knopp och kropp var inte med på noterna efter sju timmars rapportskrivande; sex timmar skola, med tillhörande prov och presentationer; tre timmars sömn, och en allmänt trött kropp. Orkade helt enkelt inte mer idag. Får bli ett komplimerande benpass inom kort.
Träningen har fortskridit, men jag har valt bort att hänga lika mycket på Kolozzeum så att alla tentor blev avklarade. Betyg blev förmodligen A hela vägen -- förbannat gott!
Senaste träningspasset var ett bröstpass klockan 0600 imorse. Tanken var att jag skulle trötta ut kroppen lite extra, inför hemresan senare idag.
Hoppas ni har det gött, allihopa! Sverige och Norrland väntar.
Marklyft: 160kg. Det var absolut allt jag hade att ge.
Knäböj: 105kg, det fanns mer att ge, men ingen passare var tillgänglig.
Bänkpress: Vänta och se.
Konstaterar att träningen trots allt har fortskridit. Jag är väldigt stark i överkroppen och i diverse dragövningar, medan benen har halkat efter lite grann. Tur att man inte bryr sig alltför mycket om det längre .