Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2013-02-26, 22:22   #1
bar57
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2012
Ort: Sthlm
Inlägg: 305
1-2l Öl per dag under bulk = win/fail?

Bon soir!

Finns det något negativt att dra i sig säg en 1-2liter öl 3-5 dagar i veckan...tänker snarare att det är positivit för bulken med tanke på mängden kalorier?

1-2liter är ju, enligt mig inte skadligt alkoholmässigt...kanske vissa som tycker annorlunda här iofs?

Ölen tänker jag ligger mellan 3,5-5% alk.

Känns som ett bra komplement till vatten. Säg 5liter vatten och 1-2liter öl om dagen...blir ju ändå 300-800kalorier extra

Vad sägs?
bar57 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-02-26, 22:31   #2
LillisJ
Registered User
 
LillisJs avatar
 
Reg.datum: Feb 2012
Ort: Huddinge
Inlägg: 4 649
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19154606

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18028527

Jag hade hållt mej till mjölk. Godare och bättre näring
__________________
Instagram: lorentzo.j
Journal

Citat:
Ursprungligen postat av ARMSTARK Visa inlägg
Gestapo sparkar in dörren och skriker "visa kuken", och man har inget val.
LillisJ är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-02-26, 22:34   #3
Latissimus Dorsi
Banned User
 
Latissimus Dorsis avatar
 
Reg.datum: Nov 2010
Inlägg: 4 479
Tycker inte beteendet låter hälsosamt.
Latissimus Dorsi är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-02-26, 22:34   #4
Viktor_Balck
Registered User
 
Viktor_Balcks avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Ort: Mandalay Bay
Inlägg: 421
Drick bärsen under passet.
Viktor_Balck är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-02-26, 22:34   #5
nitz
Godisgris
 
nitzs avatar
 
Reg.datum: Mar 2007
Inlägg: 1 451
1-2 liter om dagen... Är inte det lite i häftigaste laget ?
nitz är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-02-26, 22:36   #6
jagärensnnällman
Banned User
 
Reg.datum: Feb 2013
Inlägg: 133
Testa
jagärensnnällman är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-02-26, 22:46   #7
bar57
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2012
Ort: Sthlm
Inlägg: 305
Dricker ju inte öl ur berusningsyfte utan främst för att det är en utmärk måltidsdryck och törstsläckare. Sen om det skänker lite bonus kalorier är det väl bara bra? Lite så jag resonerar...(Dricker mjölk innan jag somnar, men passar inte så bra till mat)

http://www.leangains.com/2010/07/tru...nd-muscle.html
bar57 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-02-26, 22:48   #8
StarkaUlf
Längtar till jul.
 
StarkaUlfs avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 685
"..bra komplement till vatten". Made my day
StarkaUlf är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-02-26, 22:56   #9
maximuscle
bulktime
 
Reg.datum: Sep 2001
Inlägg: 695
Citat:
Ursprungligen postat av Viktor_Balck Visa inlägg
Drick bärsen under passet.
+1 lär ge galet pump
maximuscle är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-02-26, 23:01   #10
tjing
Banned User
 
Reg.datum: Jun 2012
Inlägg: 6 562
Fail.
tjing är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-02-27, 00:02   #11
bar57
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2012
Ort: Sthlm
Inlägg: 305
Ärligt? Ingen som verkar ha ett vettigare svar en ett ord ā la tjing...

Vad är det som är så negativt? Och jag köper inte någon studier på råttor där man pumpat in massa alkohol. Handlar ju inte om stora kvantitet ren alkohol. Öl är ju som flytande mat plus att det sänker blodsockret vilket gör att man blir hungrigare = kan äta mer = viktökning.
bar57 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-02-27, 00:05   #12
Sarwien
Registered User
 
Sarwiens avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Ort: Linköping/Örebro
Inlägg: 1 440
Citat:
Ursprungligen postat av bar57 Visa inlägg
Öl är ju som flytande mat
ok
__________________
Instagram

YouTube
Sarwien är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-02-27, 00:05   #13
jagärensnnällman
Banned User
 
Reg.datum: Feb 2013
Inlägg: 133
Kanske kommer vettigare svar om du skriver vettigare saker
jagärensnnällman är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-02-27, 01:15   #14
Gpajpen
Registered User
 
Gpajpens avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 1 677
Man får bra tryck som fan av öl. Öl är gott. Prova alkoholfri så kan du känna dig helt optimal, för jag antar att alla neysayers här syftar på dötsalkoholen som boven i dramat med detta. Men finns ju även mycket studier på att små doser skulle vara hälsosamma.
1-2 liter/3-5dagar i veckan 3,5% låter lite mer än små doser även om det ur berusningsynpunkt fortfarande är lite.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Ola Wallengren Visa inlägg
Nja, en mycket liten del i så fall. Detta handlar om ganska kraftig "bulk" utan träning och i två av grupperna genom att dricka nästa 2,5 L läsk per dag.
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Living the dream.
Gpajpen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-02-27, 01:17   #15
Rikard Jansson
Coach
 
Rikard Janssons avatar
 
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 12 729
Det är efterblivet, no offence. Massa tomma kcal, lågt protein, och alkohol som sänker MPS
__________________
Winners win
Rikard Jansson är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 01:32.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)