 |
2016-08-30, 20:18
|
#11 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 2 603
|
Tisdag = Dräktböj!
Knäböj med pinne på raka armar 5x5st Knäböj, dräktstil 50kg 5st, 60kg 4st, 70kg 3st, 80kg 2st Knäböj med dräkt (röd s.cent 38, bälte, lindor) 120kg 2st, 140kg 1st, 150kg 1st Knäböj, dräktstil 70kg 3x3st Enarms svingar med kettlebell 8kg 30st/arm Jag kom sent till träningen idag och fick koncentrera mig på att få knäböjen gjord. Stilen kändes okej och djupet var paralellt.
__________________
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=190532 |
|
|
|
|
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Trådad visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 13:52.
