Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2022-06-07, 20:34   #1
Gust87
Registered User
 
Reg.datum: Apr 2012
Inlägg: 121
Minskad ämnesomsättning med åldern

Jag vill ha för mig att jag har läst att ämnesomsättningen minskar med runt 1% årligen efter ålder trettio här på forumet för länge sedan, stämmer verkligen detta? När man justerar åldern mellan exempelvis 30 och 60 med MD Mifflin and ST St Jeor eller Harris-Benedict-ekvationen så rör det sig nämligen bara om ca 200 kaloriers skillnad.
Gust87 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2022-06-07, 20:38   #2
Magnus N
Skånsk
 
Reg.datum: Jan 2004
Ort: Skåne, Höör
Inlägg: 911
Verkar så

"Age is one of the most important factor of changes in energy metabolism. The basal metabolic rate decreases almost linearly with age."

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8361073/
Magnus N är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2022-06-07, 20:47   #3
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 77 581
Siffran gäller om du inte är så pass fysiskt aktiv att du behåller muskelmassan. Det kan du göra långt upp i åldrarna.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2022-06-08, 13:20   #4
Wain
Three apples high and rising
 
Wains avatar
 
Reg.datum: Jan 2003
Inlägg: 1 885
Var det inte nyligen en annan artikel som visade att det var aktivitetsnivån och inte grundomsättningen som ändrades med ålder?
__________________
Mr. Dad-bod
Wain är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2022-06-08, 13:45   #5
te1on
Registered User
 
Reg.datum: Dec 2009
Inlägg: 193
Citat:
Ursprungligen postat av Wain Visa inlägg
Var det inte nyligen en annan artikel som visade att det var aktivitetsnivån och inte grundomsättningen som ändrades med ålder?
Denna?
https://www.health.harvard.edu/blog/...e-202110082613
te1on är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 22:08.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)