Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2019-04-04, 09:53   #1
Gald
Registered User
 
Galds avatar
 
Reg.datum: Apr 2011
Ort: Stockholm
Inlägg: 293
Fråga angående BCAA/EAA

De flesta på detta forum säger ju att BCAA/EAA är meningslöst, förutsatt att man äter ordentligt med vanlig mat.

Men jag undrar helt enkelt, ifall man käkar dåligt med protein en dag för man varit lat eller så, får man något utav att dricka BCAA/EAA då, eller är proteinshake att föredra?

Mvh.
__________________
BLOGGEN - TRÄNING, KOST
Gald är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-04-04, 10:05   #2
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 267
Ett tillskott som ger alla EAA är det inte några problem med.

Det är ett tillskott med enbart de grenade EAA, det vill säga BCAA, som alltid är värdelöst.

Men ett riktigt protein är nog alltid bättre, undantaget möjligt om du följer en VLC-diet där varje kalori räknas.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-04-04, 11:47   #3
Gald
Registered User
 
Galds avatar
 
Reg.datum: Apr 2011
Ort: Stockholm
Inlägg: 293
Grymt, tack för snabbt svar, får bli lite EAA de dagarna man käkar dåligt med riktig mat då
__________________
BLOGGEN - TRÄNING, KOST
Gald är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 11:27.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)