Citat:
Ursprungligen postat av chidde
kul och se att du är på de tyngre vikterna igen
4x12 på 80 kg är mäktigt, men du klarar betydligt mer
har du skaffat wii?
|
4x12x80kg har jag kört i ett par veckor nu, sjukt tungt varje gång :x
kanske kan gå högre, men definitivt inte det utan pass :<
det gick bättre när vi körde tillsammans :/ körde jag inte 82,5kg då?
och ja, självklart har jag wii \o/
27/12 - 06 Onsdag/Bänk
- Bänkpress 4x8 75kg (kunde kanske pressat lite mer, känns att jag blir starkare iaf )
- Lutande bänkpress 4x8 60kg
- Axelpress 3x8 16kg (räta)
- Framåtlutade Hantellyft åt sidan 3x8 6kg (3x10?)
- Drag till Hakan 3x10 32,5kg (tungt)
- Smal bänk 3x10 52,5kg
- L. Triceps ext. 2x8 35kg (rak stång)
nyårsfest idag \o/ (och mark imorgon)
cya bitchezZz