Dags för en mmk igen, körde senast 2015 och inte heller kört styrketräning regelbundet sedan dess. Gick över till konditionsutövande med vätternrundan,vasaloppet osv. Men nu har jag kört lyftning i ett år och tänkte att jag måste testa mmk igen då jag ökade från 102,5 till 112kg sist i bänk
1rm satt till 105. Körde pass 10 igår och 2 singlar på 108 gick upp lätt!
Så hoppas på all time nästa vecka när sista settet är försök på 115
Gillar verkligen upplägget på detta program, kör gamla mmk, ska testa nya testa runda.