MM2K - Bli stark i bänkpress (forts...)

[Damien Thorne]

Ursprungligen postat av Jacksatan

Har sneglat på det här programmet ett tag nu och tänkte sätta igång nu i september och prova. Genom jobbet i sommar och rätt rejäl fettförlust är jag nere i 155kg i 1RM max så blir kul att se hur mkt jag kan öka på det här. Tänkte hålla ett hyggligt kaloriöverskott hela tiden.
Och kom ihåg, det är bara töntar som är starkare i benböj än bänk.

Äntligen sätter du igång med programmet

Vilken version ska du köra?
Jag gillar Nya MM2K version 2 bäst.

Det ska bli intressant att se hur det går för dig.

Kaloriöverskott är bra