Jag kanske ligger lite lagre, men savida man inte tillagar ater sjalv ar det just omojligt att halla nere salter. Ett par mackor med rakost sa far man mins I sig 4 gram. Lite saa till maten say ar det 2, 3 gram till. Jag ater fardiga kycklibgstrips med. 1 gram salt per gang... Far Val sluta med det. Tranar inte sa javulskt mycket.
Kor 2 helkroppspass I veckan pa 3 timme styck och cyckling tva ganger pa 35 min styck.
Senast redigerad av sumialic den 2020-02-25 klockan 20:09.
|