Hur hade du tagit dig an 10k calorie challange?

[bjorkster]

Hade nog spytt eller däckat innan jag fått i mig 10k. Ens med alkoholhaltig dryck som hjälp.

[CalleP]

Ursprungligen postat av bjorkster

Hade nog spytt eller däckat innan jag fått i mig 10k. Ens med alkoholhaltig dryck som hjälp.

Samma här, fan helt obegripligt hur man äta så mycket!

[skattefusk]

10k calorie = 10kcal?

[Diomedea exulans]

Ursprungligen postat av skattefusk

10k calorie = 10kcal?

Hade ätit fem vindruvor.

[KoloKille]

Frukost: 1kg pommes 250g bea
Lunch: 1kg pommes 400g vitlökssmör
Middag: 1kg pommes 300g aioli

Snacks: Chips 1-2 påsar
Chili cheese 500g

Typ 15 000 kcal eller mer

Skulle kunna äta det en vanlig dag i stort sett

[Brofessorn]

Jag har faktiskt funderat på den här tråden ett par dagar nu. Om jag bara hade slappnat av en vanlig dag och ätit mig mätt 3-4 måltider hade jag, på riktigt, landat på 10 000 kcal. Många härinne väljer godis, bröd och andra tomma kolhydrater, men jag hade utnyttjat chansen att få äta mat och satsat på:

- Entrecotes, medium rare-stekta
- Potatisklyftor

(Ät tills 3500 kcal har uppnåtts)

Sedan en kebabpizza med extra mycket fläskkarrekebab och pommes frites.

(2000 ytterligare kcal)

2 st. Bacon King menyer på Burger King. med dip och cheese fries

(ca. 2500 kcal till)

Sedan en påse OLW-chips och 5 st. Billys Pan Pizza.

(ca 2500 kcal till)

Då ligger jag nog på 10000 kcal. Men nu är jag en som siktar högt, och hade satsat på 20000 kcal istället. Har en hink med jordnötssmör i skafferiet som totalt innehåller 13000 kcal och inte ser så överdrivet stor ut. Hade försökt mig på den under kvällen, hade kanske blandat det med salt och sirap för att göra mer lättätligt.

[vicarious]

Det är lätt att sitta och fantisera om vad man skulle äta och hur enkelt det skulle vara. Testa gärna och återkom. När man är 1/2 eller 2/3 in är det inte säkert man är lika sugen på att fortsätta trycka i sig :p

[Brofessorn]

Ursprungligen postat av vicarious

Det är lätt att sitta och fantisera om vad man skulle äta och hur enkelt det skulle vara. Testa gärna och återkom. När man är 1/2 eller 2/3 in är det inte säkert man är lika sugen på att fortsätta trycka i sig :p

Du verkar ha försökt hålla fettet lågt? Tror du det gjorde utmaningen svårare/lättare?

[vicarious]

Ursprungligen postat av Brofessorn

Du verkar ha försökt hålla fettet lågt? Tror du det gjorde utmaningen svårare/lättare?

Definitivt svårare. Det var tänkt som en slags 'refeed' där jag försökte maximera glykogeninlagring.

Visst blir det lättare att komma upp i mycket energi med fet mat, men det ger även mättnad och personligen hade det nog gett en lite "illamående" känsla att trycka flottiga livsmedel en hel dag. Som sagt, prova gärna

[StarkaUlf]

Jag blev väldigt sugen att testa nästa helg ska fundera på det!

[spoon]

Ursprungligen postat av StarkaUlf

Jag blev väldigt sugen att testa nästa helg ska fundera på det!

Samma här. Tanken på att äta massor lockar. Fem mål på 2000 kalorier på en dag kan väl inte vara så svårt?

Har nog varit uppe där någonstans dom dagarna som jag har laddat inför SL-tävlingar. Sushi är ett smidigt sätt att få ett jäkla tryck inför nästa dag.

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk

[Lennix]

10 Delicato Mazariner = 2750 Kcal
12 Delicato chokladboll = 2880 Kcal
13 Delicato punchrulle = 2340 Kcal
1kg Vaniljklass Sia = 2100 Kcal

//10070kcal

[Lennix]

alternativ 2:
https://www.arla.se/recept/smorgasta...vMR0GgEm93EfDY

2st sådana uppdelat över dagen och godis på kvällen

[StarkaUlf]

Ursprungligen postat av spoon

Samma här. Tanken på att äta massor lockar. Fem mål på 2000 kalorier på en dag kan väl inte vara så svårt?

Har nog varit uppe där någonstans dom dagarna som jag har laddat inför SL-tävlingar. Sushi är ett smidigt sätt att få ett jäkla tryck inför nästa dag.

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk

Haha, exakt! Det låter enkelt Fast jag tror jag skulle få kämpa ändå. För något år sedan hade jag nog inte tvekat på mig själv, men nu så..

Jäklar. Kanske man ska äta sushi då bara för att (äter det aldrig annars).

Ursprungligen postat av Lennix

10 Delicato Mazariner = 2750 Kcal
12 Delicato chokladboll = 2880 Kcal
13 Delicato punchrulle = 2340 Kcal
1kg Vaniljklass Sia = 2100 Kcal

//10070kcal

Haha fy fan. Jag gillar fika/godis/glass, men det där skulle nog bli alldeles för mycket socker

Smörgåstårta däremot!

[spoon]

Idag hade varit en optimal dag att testa på. Jobbar min första nattvakt. Då vaknar jag vid 06 och sen går jag och lägger mig vid 08 imorgon. Då har jag verkligen 24 timmar på mig. Har ett ganska aktivt jobb också så att man blir hungrig på nätterna också. Hmm tål att tänkas på.

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk