Det har hänt en hel del sen senast jag skrev något här. Mina maxvikter är aningen högre om man säger så haha
Bänk: 155 kg
Knäböj: 175 - länge sedan nu så förmodligen högre
Marklyft - kör ej. 190x6 med trapbar senast
Jag väger nu 87-88 kg jämfört med 75-76 kg för 11 månader sen.
Den största skillnaden mot för tidigare är att jag nu har ett mål med träningen. Planen är att jag om ca 5 år ska vara redo för att stå på scenen och tävla i bodybuilding. Vilken tävling det blir får jag komma på senare om några år.