 |
2015-06-01, 13:07
|
#29956 |
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2011
Inlägg: 1 438
|
Vill gärna ha feedback och också två set, Böjen är på 175 kg [87,5%] och marklyftet på 200 kg [95%].
__________________
Från fuckaroundit till fittest man with donuts |
|
|
|
2015-06-01, 15:18
|
#29957 |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2013
Ort: Stockholm
Inlägg: 6 715
|
180kgx3 i böj för några dagar sen, låret/knät känns riktigt bra nu
__________________
Född: 1993 (23år) Längd: 191cm Vikt: +120kg Böj: 220kg Bänk: 160kg Mark: 260kg Totalt: 640kg Stock: 130kg Träningsjournal: Strongman - mot +800kg RAW Youtube kanal:"BIG Matte" lyfter skrot Instagram: "BIG Mattes" bilder |
|
|
|
|
2015-06-03, 21:29
|
#29958 |
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2006
Ort: Gjøvik, Norge
Inlägg: 1 325
|
Ett set någonstans i mitten av en serie av 3reps 10set.
Jag har problem med hällyft på högerbenet... Är det mycket buttwink tycker ni? Jag blir sliten i korsrygg efter sånna serier med 10set. https://instagram.com/p/3eaxvoqBe2/
__________________
Målvikt: ~95kg Försöker bli stark |
|
|
|
|
2015-06-03, 21:37
|
#29959 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2005
Ort: Hemma
Inlägg: 11 215
|
Citat:
Men saknar ca 5 cm på djupet.
__________________
Grandmaster Broscientist  "Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic." |
|
|
|
|
|
2015-06-03, 21:42
|
#29960 | |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2013
Ort: Stockholm
Inlägg: 6 715
|
Citat:
Jo kände de själv också, har lagt till pausböjar för att få känna på djupet och bli bättre i botten
__________________
Född: 1993 (23år) Längd: 191cm Vikt: +120kg Böj: 220kg Bänk: 160kg Mark: 260kg Totalt: 640kg Stock: 130kg Träningsjournal: Strongman - mot +800kg RAW Youtube kanal:"BIG Matte" lyfter skrot Instagram: "BIG Mattes" bilder |
|
|
|
|
|
|
2015-06-03, 23:36
|
#29961 |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2013
Inlägg: 375
|
Paus-böj utan bälte 2x200kg. Lite missnöjd med första repetitionen, men andra blev en bättre paus.
__________________
... |
|
|
|
|
2015-06-04, 12:35
|
#29962 |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2011
Inlägg: 60
|
Tja!
Behöver lite synpunkter på min böjteknik. Första klippet är något på 100kg och det andra är 122.5kg (ca 90% av 1RM). Jag är nöjd med tekniken i första klippet tänkte bara att man kan ha det som referens. Det jag stör mig på i andra klippet är att jag får en buttwink, vad tror ni detta beror på? Kritik uppskattas  https://youtu.be/q6UP0by20jo https://youtu.be/V-uwlFR2Jlg Lyckades inte få till inbäddade youtube filmer så hoppas ni orkar klicka  .
Senast redigerad av isri92 den 2015-06-04 klockan 12:37. |
|
|
|
|
2015-06-05, 14:25
|
#29963 |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2011
Ort: Linköping
Inlägg: 3 686
|
Nytt pb i fu-bänk. 140kg
__________________
Självutnämnd till linköping atletklubbs snyggaste lyftare i klassisk -93. Tävlings-pb bänkpress: 150kg @90kg kroppsvikt. Journal SL/Bänkpress |
|
|
|
|
2015-06-05, 17:01
|
#29964 |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2013
Inlägg: 375
|
6x200kg knäböj:
__________________
... |
|
|
|
|
2015-06-08, 15:23
|
#29965 |
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2011
Inlägg: 1 438
|
Inget PB men efter så länge jag varit skadad så är jag glad med dagens arbete. Lite dålig på djupet!
Björnen som passar är Matte här på forumet! 177,5 kg
__________________
Från fuckaroundit till fittest man with donuts Senast redigerad av Röda Björnen den 2015-06-08 klockan 15:25. |
|
|
|
|
|
2015-06-08, 15:30
|
#29966 | |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2013
Ort: Stockholm
Inlägg: 6 715
|
Citat:
__________________
Född: 1993 (23år) Längd: 191cm Vikt: +120kg Böj: 220kg Bänk: 160kg Mark: 260kg Totalt: 640kg Stock: 130kg Träningsjournal: Strongman - mot +800kg RAW Youtube kanal:"BIG Matte" lyfter skrot Instagram: "BIG Mattes" bilder |
|
|
|
|
|
2015-06-11, 14:26
|
#29967 |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2014
Inlägg: 139
|
Från tävlingen i måndags |
|
|
|
|
2015-06-11, 16:35
|
#29968 | |
|
Lekfarbror
Reg.datum: Jun 2004
Ort: Värmdö
Inlägg: 7 717
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2015-06-12, 19:12
|
#29969 |
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 101
|
Känns rätt exklusivt iaf :P
__________________
Ceejay's träningsjournal! |
|
|
|
|
2015-06-12, 20:36
|
#29970 | |
|
Banned User
Reg.datum: Feb 2010
Ort: Hisingen
Inlägg: 4 258
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
| Ämnesverktyg | |
| Visningsalternativ | |
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 11:11.
