2009-07-17, 18:11
|
#1546
|
Stötta mig i min kamp mot mitt missbruk av porr och amerikanska muskeltidningar!
Reg.datum: Sep 2005
Ort: Skåne
Inlägg: 6 433
|
Citat:
Ursprungligen postat av frambogir
Vadå, ska du köpa poseringsbyxor?
|
Nej, men ren rakad röv
|
|
|
2009-07-17, 18:13
|
#1547
|
Andas genom munnen
Reg.datum: Dec 2007
Ort: Uppsala
Inlägg: 1 015
|
Now, that's even better!
__________________
Det går an
|
|
|
2009-07-20, 18:15
|
#1548
|
Stötta mig i min kamp mot mitt missbruk av porr och amerikanska muskeltidningar!
Reg.datum: Sep 2005
Ort: Skåne
Inlägg: 6 433
|
BRÖST
Lutande bänkpress: 60x8 70x7 75x3
Hantelpress: 29x10 36x6,6
Kryssdrag: 12.5x15 15x15,15,11
Dips: 12,12,10,7
BICEPS
Alt hantelcurl: 16x12 21x7,7
Kabelcurl i cc: 20x15 30x9,9
Hammercurl: 24x6,6,6
|
|
|
2009-07-21, 17:52
|
#1549
|
Stötta mig i min kamp mot mitt missbruk av porr och amerikanska muskeltidningar!
Reg.datum: Sep 2005
Ort: Skåne
Inlägg: 6 433
|
BEN
Knäböj: 100x10 120x8 140x3,1
Benpress: 20x12 280x12 320x12 390x8
Benspark: 25x12 35x12 45x7,7+dropset
Liggande lårcurl: 40x12 55x12 60x9,9
Stående lårcurl: 10x12 12.5x12,12,12
|
|
|
2009-07-24, 20:23
|
#1550
|
Stötta mig i min kamp mot mitt missbruk av porr och amerikanska muskeltidningar!
Reg.datum: Sep 2005
Ort: Skåne
Inlägg: 6 433
|
RYGG
Marklyft: 100x10 120x10 155x5,5
Latsdrag: 65x10 75x10 85x9
T-bar rodd: 50x10 80x10 85x6
Maskinrodd: 40x10,10,10
Hantelrodd: 41x12 49x9 54x3
Tät-latsdrag: 75x12 90x12 95x8
Stående Kabelrodd cc: Stack x12,12,12
|
|
|
2009-07-24, 22:17
|
#1551
|
Busunge
Reg.datum: Aug 2008
Inlägg: 1 519
|
Tycker om den här journalen, några färska bilder?
|
|
|
2009-07-25, 13:28
|
#1552
|
Stötta mig i min kamp mot mitt missbruk av porr och amerikanska muskeltidningar!
Reg.datum: Sep 2005
Ort: Skåne
Inlägg: 6 433
|
Citat:
Ursprungligen postat av feyin
Tycker om den här journalen, några färska bilder?
|
Nej, men jag har några relativt nya filmer.
|
|
|
2009-07-27, 18:46
|
#1553
|
Stötta mig i min kamp mot mitt missbruk av porr och amerikanska muskeltidningar!
Reg.datum: Sep 2005
Ort: Skåne
Inlägg: 6 433
|
BRÖST
Lutande Hantelpress: 21x15 29x12 31x8 34x4
Lutande hantelflyes: 16x12 19x8,8
Maskinpress: 20x12 25x10,10
Pec-deck flyes: 30x15,15 35x12,11
BICEPS
Alt hantelcurl: 16x12 21x7 24x5
Kabelcurl: 20x12 30x12,9
Hammercurl: 19x8,8,8
|
|
|
2009-07-27, 18:48
|
#1554
|
Stötta mig i min kamp mot mitt missbruk av porr och amerikanska muskeltidningar!
Reg.datum: Sep 2005
Ort: Skåne
Inlägg: 6 433
|
Tog och laddade upp ordentligt med carbs igår. Men jag valde nog fel livsmedel.
|
|
|
2009-07-27, 21:37
|
#1555
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2009
Ort: Stockholm, Traneberg!
Inlägg: 244
|
Nice journal!
Var rischipsen något att ha? Kcal?
|
|
|
2009-07-27, 21:54
|
#1556
|
Busunge
Reg.datum: Aug 2008
Inlägg: 1 519
|
Citat:
Ursprungligen postat av Mass-Tech
Nej, men jag har några relativt nya filmer.
|
Lägg upp dom då! Vore kul att se hur du tränar.
|
|
|
2009-07-27, 23:01
|
#1557
|
Stötta mig i min kamp mot mitt missbruk av porr och amerikanska muskeltidningar!
Reg.datum: Sep 2005
Ort: Skåne
Inlägg: 6 433
|
Citat:
Ursprungligen postat av F.W.Y.H
Nice journal!
Var rischipsen något att ha? Kcal?
|
De smakade gott, speciellt när man sköljde ner dem med en sån här
|
|
|
2009-07-27, 23:02
|
#1558
|
Stötta mig i min kamp mot mitt missbruk av porr och amerikanska muskeltidningar!
Reg.datum: Sep 2005
Ort: Skåne
Inlägg: 6 433
|
Citat:
Ursprungligen postat av feyin
Lägg upp dom då! Vore kul att se hur du tränar.
|
Ska försöka få tummarna ur röven.
|
|
|
2009-08-01, 09:47
|
#1559
|
Stötta mig i min kamp mot mitt missbruk av porr och amerikanska muskeltidningar!
Reg.datum: Sep 2005
Ort: Skåne
Inlägg: 6 433
|
RYGG
Marklyft: 100x10 120x10 160x2,1
Latsdrag: 65x10 75x10 85x10
T-bar rodd: 60x10 85x10,10
Maskinrodd: 40x10 60x10 70x7
Hantelrodd: 41x12 49x9,9
Tät-latsdrag: 75x12 95x10,10
Stående Kabelrodd: 50x10,10,10
|
|
|
2009-08-03, 19:09
|
#1560
|
Stötta mig i min kamp mot mitt missbruk av porr och amerikanska muskeltidningar!
Reg.datum: Sep 2005
Ort: Skåne
Inlägg: 6 433
|
BRÖST
Lutande Hantelpress: 24x12 26x12 29x12 31x10
Lutande hantelflyes: 16x15 19x12 21x8
Maskinpress: 20x12 30x6,4
Kryssdrag: 10x15,15,15,15
BICEPS
Alt hantelcurl: 16x12 21x7 24x5
Kabelcurl i cc: 20x15 30x6,6
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 20:39.
|
|