Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2020-10-10, 19:05   #16
Bifftek
Registered User
 
Biffteks avatar
 
Reg.datum: Dec 2016
Inlägg: 140
Hur får ni ens ihop det med träningen isåfall? Kör man fastedagar på träningsdagar eller vilodagar?
Bifftek är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-10-10, 19:26   #17
dmoller
fr3ed0mf1gh73r
 
dmollers avatar
 
Reg.datum: May 2011
Inlägg: 1 119
slakta helkropp varannan dag känns win
dmoller är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-10-10, 19:36   #18
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 267
Jag tränar på dagarna jag äter.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-10-10, 19:38   #19
Langster
Ninja
 
Langsters avatar
 
Reg.datum: Apr 2001
Ort: Enköping
Inlägg: 5 292
Citat:
Ursprungligen postat av Bifftek Visa inlägg
Hur får ni ens ihop det med träningen isåfall? Kör man fastedagar på träningsdagar eller vilodagar?
Vilodag=fastedag. Fastar, äter 1 mål på kvällen, sover, äter frukost, tränar., äter fritt fram till kvällen.
__________________
Om det vore ett piller skulle jag äta det.

30-års journalen
Langster är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-10-10, 19:50   #20
exevision
Registered User
 
exevisions avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 6 800
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Jag tränar på dagarna jag äter.
Har du vilodagar nu för tiden?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie Visa inlägg
det enda man kan säga säkert är att om gasp-linnet är på kör man med byggarsplit
exevision är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-10-10, 19:51   #21
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 267
Det går inte att träna vettigt på fastedagar.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-10-10, 20:05   #22
RökteUppMinKatt
Registered User
 
RökteUppMinKatts avatar
 
Reg.datum: Sep 2020
Inlägg: 299
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Det går inte att träna vettigt på fastedagar.
Klart det går. Tränar alltid på 35 timmars fasta. Sen bryter jag den ibland med ett par godisnappar efter halva passet.
RökteUppMinKatt är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-10-10, 20:06   #23
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 267
Duktigt.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-10-10, 20:10   #24
Langster
Ninja
 
Langsters avatar
 
Reg.datum: Apr 2001
Ort: Enköping
Inlägg: 5 292
Citat:
Ursprungligen postat av RökteUppMinKatt Visa inlägg
Klart det går. Tränar alltid på 35 timmars fasta. Sen bryter jag den ibland med ett par godisnappar efter halva passet.
Det går, men är det vettigt?
__________________
Om det vore ett piller skulle jag äta det.

30-års journalen
Langster är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-10-10, 21:39   #25
RökteUppMinKatt
Registered User
 
RökteUppMinKatts avatar
 
Reg.datum: Sep 2020
Inlägg: 299
Citat:
Ursprungligen postat av Langster Visa inlägg
Det går, men är det vettigt?
Vet inte, har det någon betydelse? Prestationen är likvärdig.
RökteUppMinKatt är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-10-10, 23:45   #26
skyffelmördarn
Registered User
 
skyffelmördarns avatar
 
Reg.datum: Dec 2019
Inlägg: 963
Jag tycker det är skönt att träna fastande, men då pratar vi 20 timmars fasta ungefär. Är ganska klar i huvudet, även om kroppen kanske inte hänger med på samma sätt.
skyffelmördarn är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-10-11, 07:03   #27
stridis
stridis- avatartextmästare
 
stridiss avatar
 
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 031
Träna under fasta, vilka fakirer ni är.
__________________
Stridis invictus.

I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it.
stridis är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-10-11, 09:40   #28
Kaalle
Registered User
 
Kaalles avatar
 
Reg.datum: Nov 2013
Inlägg: 242
Rask promenad 1.5 timme fullproppad med koffein och afrikansk ört är det enda jag klarar av.
Kaalle är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-10-11, 10:44   #29
whuddafuks
Elskar pråttin asså
 
Reg.datum: Nov 2012
Inlägg: 511
Grup, Langster och andra som kör heldagsfasta. Kompenserar ni något med extra mycket protein under ätardagarna? Tänker att proteinbehovet måste öka och bli ännu mer kritisk under de dagar ni äter?

Det låter förövrigt dödsskönt att ha en hel dag där man inte äter eller ens bryr sig om mat. Men sen har jag redan svårt att behålla min vikt och då äter jag när som varje dag, så att fasta en hel dag skulle nog vara en kass idé för mig tyvärr
whuddafuks är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-10-11, 10:52   #30
Langster
Ninja
 
Langsters avatar
 
Reg.datum: Apr 2001
Ort: Enköping
Inlägg: 5 292
Citat:
Ursprungligen postat av whuddafuks Visa inlägg
Grup, Langster och andra som kör heldagsfasta. Kompenserar ni något med extra mycket protein under ätardagarna? Tänker att proteinbehovet måste öka och bli ännu mer kritisk under de dagar ni äter?

Det låter förövrigt dödsskönt att ha en hel dag där man inte äter eller ens bryr sig om mat. Men sen har jag redan svårt att behålla min vikt och då äter jag när som varje dag, så att fasta en hel dag skulle nog vara en kass idé för mig tyvärr
”Grup” har länkat till hans egen artikel i första inlägget. Där går han igenom ett vettigt upplägg.
Själv behöver jag aldrig tänka på proteinintaget. Kommer sällan under 250g per dag, på dessa ätardagar ligger jag säkert på 300g+, så det är redan kompenserat och klart.
__________________
Om det vore ett piller skulle jag äta det.

30-års journalen
Langster är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 12:49.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)