 |
2019-07-28, 12:14
|
#11 |
|
Live my Dream
Reg.datum: Dec 2011
Ort: hemma
Inlägg: 3 587
|
V 30. Söndag.
wu: cuffs-axelvift.
Bänk: 20x20kg 10x60kg 5x100kg 3x130kg Arb. set: 6x5r=130kg. Skivstångscurl: 3x6r i SS med: Push downs: 3x10r=210 lbs. Alt. hantelcurl: 3x6r i SS med : Drag ö huvud, rep: 3x8r=200 lbs. 1,5 tim + sauna...... Sen duscha kallt.....och sen in i bilen, och på med fullt AC......sen till Donken, tjacka chicken macnuggets 20-pack.......mmm....gött, nu detta gjort idag då.......Som jag egentligen skulle ha gjort i morgon..... |
|
|
|
|
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Trådad visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 06:42.
