Citat:
Ursprungligen postat av svenbanan
Många "comebacker" nu...
Har du fått ordning på kroppen efter hojvurpan?
|
Nja, ja gjorde en knäledsoperation för 6 veckor sedan och väntar på sista fotoperationen där man skall förlänga hälsenan och byta plats på muskelfästen och senor från insidan till utsidan av foten. Ovanpå det här så drog jag på mig utmattningssyndrom och en svår depression sedan i våras. Gissningsvis pga alla mediciner, hjärnans totala oförmåga att hantera stress och kroniskt svåra sömnproblem.
Det har däremot blivit mindre dåligt efter att jag började att träna ca 15h i veckan, varav 80-85% ligger i pulszon 1/2 och resten fördelat på 2st 4x4 intervaller och 5-6 gympass i veckan.
Jag var åtminstone uppe i sadeln och körde igen och placerade mig i topp 10 på en SM-tävlingen i Superbike