Hjälp med den minst dåliga tiden att träna på...

[Grimner]

Okej två pass avklarade sent och kan ju säga att det verkligen var lurigt att somna efter... Varför blir det så? Någon som har tips på vad man kanske kan göra för att slockna lättare? Vart hemma 22:00 sedan dusch och käk och lägga sig strax innan 23:00. Men inte kunnat somna förrns fram mot 01:00....

[Crillos]

Ursprungligen postat av Grimner

Okej två pass avklarade sent och kan ju säga att det verkligen var lurigt att somna efter... Varför blir det så? Någon som har tips på vad man kanske kan göra för att slockna lättare? Vart hemma 22:00 sedan dusch och käk och lägga sig strax innan 23:00. Men inte kunnat somna förrns fram mot 01:00....

Kroppen är ju uppe i varv när du precis tränat fattar du väl. Om du inte kan sova och med det prestera vad du ska på jobbet dagen efter så riskerar du din karriär. Don't do it. Kör morgonpass istället.

[Grimner]

Ursprungligen postat av Crillos

Kroppen är ju uppe i varv när du precis tränat fattar du väl. Om du inte kan sova och med det prestera vad du ska på jobbet dagen efter så riskerar du din karriär. Don't do it. Kör morgonpass istället.

Nu när du säger det....
Blir till att testa morgon istället, enklare att lägga sig i tid o tvinga upp sig tidigt! Får pröva lite EAA+Koffein innan passet.

[bighulken]

Ska du prova dig fram, så pröva veckovis då!!!:...eller månadsvis....

Variera är själva grejen, (med träningen), men kroppsklockan, är en annan sak det!!...

Bara viljan finns där, så brukar det mesta lösa sig!!......Med vänlig hälsning/

[Iliyas]

Byt till ett gym närmast ditt jobb om du kan så kan du träna direkt efter.

Och som bighulken säger testa I några veckor så kroppen hinner ställa om sig.

[Crillos]

Ingen kommer förmodligen berätta det här för dig, men alla som tränat flera år, eller i alla fall de allra flesta har förorsakat saker i sitt liv p.g.a det. Relationer, karriär mm mm.. vill du träna för att få lite armar, bli lite snyggare fine..inga problem..men det är sen när du vill mer, när du får bigorexia som problemen kommer.

Försök ha en avslappnad iställnig till träningen.

[Mats J]

Ursprungligen postat av Crillos

Ingen kommer förmodligen berätta det här för dig, men alla som tränat flera år, eller i alla fall de allra flesta har förorsakat saker i sitt liv p.g.a det. Relationer, karriär mm mm.. vill du träna för att få lite armar, bli lite snyggare fine..inga problem..men det är sen när du vill mer, när du får bigorexia som problemen kommer.

Försök ha en avslappnad iställnig till träningen.

Ett bra råd dom du bör ta till dig! Känner ingen som kör riktigt seriös som inte har fått ”offra” mycket annat.