Det finns säkert någon punkt där den ökade stressen på muskeln pga kort vila vs. tyngre vikter för att man är mer utvilad möts. Jag har helt ovetenskapligt fått för mig att det inte spelar så stor roll så länge man pressar sig på hyfsat höga vikter. Att köra 5X12 med lång vila eller 12, 10, 8, 7, 6 som det brukar se ut med väldigt kort vila ger nog samma träningseffekt, tror jag iaf.