The Hybrid Theory by Börje

[Börje H]

Ursprungligen postat av SweLabs

Men Börje. Ska du tvinga in mig i utrustningsträsket i resten av SL också

Nej för helvette. Håll dig till bänken bara. De drogade ner mig och sedan vaknade jag upp medan Pahkama spände bältet på mig...

[Börje H]

Ursprungligen postat av Dogge21

När du ändå ska upp till Kiruna i helg så passar du på att tävla också, vi efteranmäler dig nu på "stört" sådana här fina böjar vill ju publiken se.

Eeeh, nej tack. Jag satsar på veteran-VM 2015, då kan vi göra sällskap

[Erik__]

Hm, bussarna gick lite underlig väg, bussen som är framme kl 7 passerar inte universitet, utan går efter raka vägen efter 97an till centrum, korsas vägarna nånstans där? jag vet inte hur man hittar till kiruna =(

[the_PL_man]

Welcome to the Dark side!

Skönt att se någon som böjer grundare än mig...

mvh
the_PL_man

[SweLabs]

Ursprungligen postat av Börje H

Nej för helvette. Håll dig till bänken bara. De drogade ner mig och sedan vaknade jag upp medan Pahkama spände bältet på mig...

Ja det får vi hoppas

[Börje H]

Ursprungligen postat av Erik__

Hm, bussarna gick lite underlig väg, bussen som är framme kl 7 passerar inte universitet, utan går efter raka vägen efter 97an till centrum, korsas vägarna nånstans där? jag vet inte hur man hittar till kiruna =(

Inga problem. Vi kan köra genom stan på väg mot Universitetet

[-AG-]

Ser mycket bra ut för att vara första passet med utrustning. Lite mer träning och lite hårdare lindning så blir det fina vikter på stången i slutändan

[Erik__]

Ursprungligen postat av Börje H

Inga problem. Vi kan köra genom stan på väg mot Universitetet

okej! min buss ankommer till busstationen 0700.

[Börje H]

071026

LAK, Luleå

Medelbänk, smalbänk, biceps

Bänkpress (widegrip, markerat stopp)
3 x 152,5
3 x 152,5
3 x 152,5

Smalbänk (kättingar 18 kg)
2 x 152,5
2 x 152,5
2 x 152,5

Sittande antelcurle
8 x 20, 3 set

Tid: 45 min

Kommentar
Kände mig ärligen en aning halvmatt i kroppen idag. Som en del av er vet så begravde vi Svärfar igår. Trots en större mängd smårgåstårta så hamnar man ändå i mentalt och fysiskt minusläge när sorgen åter igen rivs upp på detta sätt Med detta i bagaget så var det ändå riktigt okej presterat idag. Endast 2,5 kg från pb-vikter. Nästa vecka så blir det att skaffa nya sådana

[Durre]

Grymma bänkar som vanligt, själv är man inte över 80kgträsket , blire inge mer STIL? ni tog ju upp alla vikter förra gången hehe.

[Börje H]

Ursprungligen postat av Durre

Grymma bänkar som vanligt, själv är man inte över 80kgträsket , blire inge mer STIL? ni tog ju upp alla vikter förra gången hehe.

Nja, vi är nog tämligen rotade på Atletklubben numera. Ett riktigt kanongäng på 6-10 pers som kör riktigt seriöst, både nybörjare och mer etablerade lyftare. Du är som sagts tidigare mkt välkommen att vara med när du vill

[Durre]

Ojoj erbjudandet låter lockande, fast jag har nog inte ens tid att röra mig utanför skolan, plugg plugg...Varit i stan bara 3ggr sen jag flyttade hit.

[Börje H]

Ursprungligen postat av Durre

Varit i stan bara 3ggr sen jag flyttade hit.

Behöver bara komma in 3 ggr/vecka; mån, ons, fre
Större delen av gänget bor ute vid universitetet så lift är nog inga problemas att ordna

[Durre]

Men vi får se senare i tiden, jag längtat väldigt mycke till ett litet gym där man känner "alla" typ, hade så i gävle så jag är väldigt lockad, får fundera, jag har ju STIL årskort så...

[SweLabs]

Ser grymt bra ut inför SM