The Hybrid Theory by Börje - Sidan 114 - Kolozzeum Forum

Börje H · 2007-10-22, 20:10

Inga problemas Erik. Du får se en snutt här.
Jag summerar det hela rätt så fint efter sista lyftet

Med facit i hand kan man ju med fog säga att vänsterarmen erhöll en smula hjälp sista centimetrarna...

Börje H · 2007-10-24, 18:39

071024

Luleå AK

Lätt bänk, böj, mark

Explosiv bänk (tävlingsgrepp)
3 x 110
3 x 110
3 x 110
3 x 110
3 x 110

SL-böj
2 x 200 halvdräkt+puffar
2 x 230 halvdräkt+lindor
2 x 240 pb heldräkt+lindor
4 x 210 heldräkt+lindor

Långa smalmark (utan bälte, ca 6 cm höjd)
3 x 175
3 x 175

Långa sumomark (med bälte, ca 6cm höjd)
3 x 140
3 x 170
3 x 190 pb

Tid: hur länge som helst

Kommentar:
Ett besök på The dark side of knäböj...

Gick väl egentligen över förväntan. Börjar kanske sikta på en helt annan drömgräns

Närå, det var iaf trevligt att prova på och jag kommer att upprepa detta ett par veckor framöver. Marken har fått sig ett rent sinnessjukt uppsving. Långa 3:an på 190 nästintill explosiv

??

Kamerablunder av mig innebar filmning med mobilkamera. Förhoppningsvis levereras klipp under kvällen.

A.Pahkamaa · 2007-10-24, 18:44

Nu jävlar blir det åka av, dräkt och lindor hela hösten

Erik__ · 2007-10-24, 18:50

grym böj

ska du till kiruna i helgen?

Börje H · 2007-10-24, 19:20

Citat:

Ursprungligen postat av Erik__

grym böj

ska du till kiruna i helgen?

Böjen var väl inte direkt klockren. Klipp på G

Jepp vi åker til Kiiiiruna. Dammar E10:an upp på lördag morgon, 35 mil ren glädje

Erik__ · 2007-10-24, 19:22

Citat:

Ursprungligen postat av Börje H

Böjen var väl inte direkt klockren. Klipp på G

Jepp vi åker til Kiiiiruna. Dammar E10:an upp på lördag morgon, 35 mil ren glädje

har du bilen full??

Börje H · 2007-10-24, 19:32

Citat:

Ursprungligen postat av Erik__

har du bilen full??

Nej, men problemet är nog att det är grymt tight om tid. Blir en aning längre att svepa förbi Boden. Har du möjlighet att köra ner till Teknikens hus så skulle det vara kanoners.

Erik__ · 2007-10-24, 19:35

Citat:

Ursprungligen postat av Börje H

Nej, men problemet är nog att det är grymt tight om tid. Blir en aning längre att svepa förbi Boden. Har du möjlighet att köra ner till Teknikens hus så skulle det vara kanoners.

jo för tusan, bussarna går den vägen om man åker tidigt, skulle aldrig få för mig att be någon åka sådan omväg.

Börje H · 2007-10-24, 19:35

Ok. Lite småböjar då (låånga klipp då jag inte ids konvertera formatet för att kunna importera till moviemaker).

240 kg, som vanligt ingen fart ner men det börjar kännas hemtrevligt. Bra fart upp dock

Som vanligt, även det, ett par cm grund. Men jag har stora förhoppningar att jag kommer lyckas med detta. En helt annan stabilitet med textilier runt arslet

Börje H · 2007-10-24, 19:39

Halvdräktsböjar på 230 kg. Kändes mer komfortabelt då man får lägga stången direkt mot trapzen. Men det är ju som sagt med dräkten upp man måste tävla...

TjockeJocke · 2007-10-24, 19:59

Citat:

Ursprungligen postat av Börje H

Ok. Lite småböjar då (låånga klipp då jag inte ids konvertera formatet för att kunna importera till moviemaker).

Med tanke på hur o-ofta du kör med "full gear" så gjorde du RIKTIGT bra ifrån
dig ida´"coach", mycket stabila å fina böjar på min ära!!

Att du sen e´en halvmeter (läs 2-3cm) grund gör inget...
...vi tycker om dig i alla fall!

Rock´n roll!

Börje H · 2007-10-24, 20:12

Citat:

Ursprungligen postat av TjockeJocke

Med tanke på hur o-ofta du kör med "full gear" så gjorde du RIKTIGT bra ifrån
dig ida´"coach", mycket stabila å fina böjar på min ära!!

Att du sen e´en halvmeter (läs 2-3cm) grund gör inget...
...vi tycker om dig i alla fall!

Tnx Johanna

Börje H · 2007-10-24, 20:13

Citat:

Ursprungligen postat av Erik__

jo för tusan, bussarna går den vägen om man åker tidigt, skulle aldrig få för mig att be någon åka sådan omväg.

Ok!
Sikta på att vara vid universitetet till 07.00

Dogge21 · 2007-10-24, 20:47

Du börjar ju mer och mer agera som en styrkelyftare Börje

Fina vikter med tanke på den ringa träningen med utr och med en kroppsvikt som i Kirunakretsar får beräknas som nära undernäring.

När du ändå ska upp till Kiruna i helg så passar du på att tävla också, vi efteranmäler dig nu på "stört" sådana här fina böjar vill ju publiken se.

Verkar som det är många som är sugna på att komma och kolla på tävlingarna så det kan nog bli lite publik iaf vilket alltid är UPPLYFTANDE

SweLabs · 2007-10-24, 20:50

Men Börje. Ska du tvinga in mig i utrustningsträsket i resten av SL också