Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2016-01-04, 03:49   #11641
Agitator
Den rättmätige
 
Agitators avatar
 
Reg.datum: Mar 2014
Inlägg: 1 791
Råkade klämma in 2 pbn första året igår. Se om jag kan slå 2015's 164 pbn detta år.

Reps pbn på arbetsvikter i bröst. Så kändes bra!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Att träna utan steroider är som att vattna gräsmattan när det regnar. Slöseri med tid.
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Det är aldrig för tidigt för första kuren.
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Va, kreatin? Är det kreatin vi har pratat om?
Agitator är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-01-04, 22:38   #11642
Ozziking
Registered User
 
Ozzikings avatar
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
Frivändningar:

86
87,5
90
92,5

benböj

110x6x2

Press bak nacke

40x6x4
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
Ozziking lyfter och tränar på

/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
Ozziking är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-01-05, 14:39   #11643
MikaelB
\m/(>.<)\m/
 
MikaelBs avatar
 
Reg.datum: Jan 2013
Inlägg: 616
10 kg pb i bådibildarbänk.
__________________
Instalifting
MikaelB är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-01-05, 21:48   #11644
Guckenn
Registered User
 
Reg.datum: Apr 2014
Ort: Lund
Inlägg: 755
1*1 132,5 kg i knäböj, kändes som om jag hade haft en rep till
Guckenn är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-01-07, 18:09   #11645
Ozziking
Registered User
 
Ozzikings avatar
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
Dips med +15kg 3x5
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
Ozziking lyfter och tränar på

/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
Ozziking är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-01-08, 18:18   #11646
MikaelB
\m/(>.<)\m/
 
MikaelBs avatar
 
Reg.datum: Jan 2013
Inlägg: 616
Omkring 10kg PB.
__________________
Instalifting
MikaelB är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-01-08, 20:27   #11647
Ozziking
Registered User
 
Ozzikings avatar
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
Frontböj

90x5x5
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
Ozziking lyfter och tränar på

/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
Ozziking är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-01-08, 21:58   #11648
Stjarnan
Registered User
 
Stjarnans avatar
 
Reg.datum: Jan 2010
Inlägg: 1 113
105 kg ryck!
15 kg kvar till målet 2016
__________________
Allt som inte är under utveckling är under avveckling
Stjarnan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-01-09, 21:15   #11649
oscarovegren
Registered User
 
oscarovegrens avatar
 
Reg.datum: Jul 2014
Ort: Enköping
Inlägg: 1 146
130 kg styrkevändning
__________________
oscarovegren på instagram
Oscar Ovegrens träningsjournal
Född 92, 178 cm lång och styrketränat sedan 2014
OL 85kg [ 120 + 152 ] KL SL [ 220 + 140 + 270 ]
Milen: 39:20
oscarovegren är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-01-10, 21:10   #11650
Ozziking
Registered User
 
Ozzikings avatar
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
benböj 110x6x3
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
Ozziking lyfter och tränar på

/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
Ozziking är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-01-10, 21:25   #11651
Ohjo
Registered User
 
Ohjos avatar
 
Reg.datum: Mar 2015
Inlägg: 100
Ryck 65kg 6 kg pb
Stöt 90kg tror de är 5 kg pb
Frontböj en "lätt" 3a på 100 kg.

Kv på 72-73 ungefär.

Tapatalk
Ohjo är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-01-10, 22:12   #11652
Tobbey
Do you even PB?
 
Tobbeys avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Inlägg: 9 190
Citat:
Ursprungligen postat av Ohjo Visa inlägg
Ryck 65kg 6 kg pb
Stöt 90kg tror de är 5 kg pb
Frontböj en "lätt" 3a på 100 kg.

Kv på 72-73 ungefär.

Tapatalk
SVULLEN!
__________________
Journal: OL och SL-inspirerat, typ?

Citat:
Ursprungligen postat av viringer Visa inlägg
Så nu får jag inte ens vara på kolozzeum i fred utan att träffa heta singlar
Tobbey är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-01-11, 11:26   #11653
Slaxes
Registered User
 
Slaxess avatar
 
Reg.datum: Jan 2013
Inlägg: 647
Citat:
Ursprungligen postat av oscarovegren Visa inlägg
130 kg styrkevändning
Najs!
__________________
Vändning+militärpress 100kg Marklyft 200kg - Knäböj160 kg - bänkpress 127,5kg

https://instagram.com/johanmagnell/

Slaxes @ Bodyspace
Slaxes är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-01-11, 20:36   #11654
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
24 reps på 100 i bänk. Iom att jag inte kört nåt sånt på väldigt länge är det väl pers.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-01-11, 20:46   #11655
blund21
Registered User
 
Reg.datum: Apr 2014
Inlägg: 56
112.5 i bänk! En ökning på 7.5kg sen förra maxningen 17 år gammal, siktar på 150 innan jag fyller 20
blund21 är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 13:35.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)