2006-12-13, 21:58
|
#136
|
#VilaLagom
Reg.datum: Oct 2004
Ort: Halmstad
Inlägg: 12 742
|
Citat:
Ursprungligen postat av Timmi
Jamen se då till att ta hand om det! Inte förstöra och sånt
Det ÄR löjligt mkt, men jag kan offra mig och smeta dit senapet om du vill *angeleyes*
/Tim
|
I'll do my best!
Citat:
Ursprungligen postat av Princy
Var ju tvungen att titta förbi här nu.
Starka ben!
|
Tack!
Och tack för besöket, välkommen åter. Specialpris på dåliga bilder finns på sidan 2 och 5, samtliga kassor är öppna. *whistle*
__________________
[B][URL="http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=83197"]Rolf goes #suomitraining
|
|
|
2006-12-13, 22:08
|
#137
|
Finlands svar på Schenkenberg
Reg.datum: Apr 2002
Ort: Finland
Inlägg: 15 928
|
Du är ju stark som en sonofabitch!
__________________
Allt kött behöver disciplin!
Citat:
Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu
Slarti måste ha en av de bättre axelpartier av odopade personer i världen. punkt.
|
|
|
|
2006-12-14, 14:55
|
#138
|
#VilaLagom
Reg.datum: Oct 2004
Ort: Halmstad
Inlägg: 12 742
|
Citat:
Ursprungligen postat av Slartibartfast
Du är ju stark som en sonofabitch!
|
Jag är inte helt säker på om jag ska ta detdär som en komplimang eller inte, eftersom jag inte har den blekaste aning om vad en sonofabitch är. Men tillsvidare, tack!
__________________
[B][URL="http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=83197"]Rolf goes #suomitraining
|
|
|
2006-12-14, 20:52
|
#139
|
#VilaLagom
Reg.datum: Oct 2004
Ort: Halmstad
Inlägg: 12 742
|
Torsdag 14.12 Bröst + biceps
Benkhest
20kg x 20 x 2
60kg x 6
100kg x 5
110kg x 3
115kg x 1 ( FUCK YEAH!)
100kg x 5
Stångcurl
50kg x 8 x 3
Lutande hantelpress
31kg x 8
35kg x 6 x 2
35kg x 5 x 2
Scottcurl med hantel (kort vila mellan seten, PUMP!)
18kg x 8
18kg x 6 x 2
18kg x 5
Flyes
20kg x 12 x 3
Hammercurls med rep i cable
Fullmag x 10
Fullmag x 8
Fullmag x 7
"Bamsecurl" enligt Brooklyn
6 plattor x 9
Det var det. Jag drack en termos kaffe innan träning, och jag tror det var därför jag var jävligt pigg och hade bra tryck. Många PBs. Jag är jävligt överraskad att 115 gick upp i bänken, för första femman på 100 kändes sjukt tung. Det var fan inte på styrka som det gick upp, bara på perkele.
__________________
[B][URL="http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=83197"]Rolf goes #suomitraining
|
|
|
2006-12-14, 21:18
|
#140
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2004
Ort: Sollentuna
Inlägg: 2 694
|
Dy er starkt hest. Fan, man blir ju avis för mindre Pra joppat krappen, och krattis till pänken!
/Tim
|
|
|
2006-12-14, 21:27
|
#141
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2006
Ort: Sverige
Inlägg: 5 022
|
satan va bra bänkar!!!!!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
LCHF är för tjockisar som inte vill träna.
|
|
|
|
2006-12-14, 21:36
|
#142
|
#VilaLagom
Reg.datum: Oct 2004
Ort: Halmstad
Inlägg: 12 742
|
Citat:
Ursprungligen postat av Timmi
Dy er starkt hest. Fan, man blir ju avis för mindre Pra joppat krappen, och krattis till pänken!
/Tim
|
Tack! Jag tror jag ångrar mig, jag behåller fläsket - åtminstone ett tag till.
Citat:
Ursprungligen postat av brooklyn
satan va bra bänkar!!!!!
|
Thäänks! Det börjar faktiskt ta sig nu.
__________________
[B][URL="http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=83197"]Rolf goes #suomitraining
|
|
|
2006-12-14, 21:38
|
#143
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2004
Ort: Sollentuna
Inlägg: 2 694
|
Citat:
Ursprungligen postat av rolf
Tack! Jag tror jag ångrar mig, jag behåller fläsket - åtminstone ett tag till.
|
Damn it Jag får väl gå den långa vägen och träna jag också då, nån dag ska jag bli lika stark som du
/Tim
|
|
|
2006-12-14, 21:40
|
#144
|
#VilaLagom
Reg.datum: Oct 2004
Ort: Halmstad
Inlägg: 12 742
|
Citat:
Ursprungligen postat av Timmi
Damn it Jag får väl gå den långa vägen och träna jag också då, nån dag ska jag bli lika stark som du
/Tim
|
Ät som fjorton hästar efter ett travlopp så är du ikapp mig på nolltid!
__________________
[B][URL="http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=83197"]Rolf goes #suomitraining
|
|
|
2006-12-14, 23:19
|
#145
|
Banned User
Reg.datum: Aug 2005
Ort: Bland drak- och vampyrtjejer och älvor.
Inlägg: 1 717
|
Stark häst
|
|
|
2006-12-15, 00:23
|
#146
|
El grande salami
Reg.datum: Jul 2006
Inlägg: 8 600
|
En termos kaffe innan träningen, får dig lyfta vilka vikter som helst. Bra bänkar där annars
|
|
|
2006-12-15, 14:08
|
#147
|
#VilaLagom
Reg.datum: Oct 2004
Ort: Halmstad
Inlägg: 12 742
|
Citat:
Ursprungligen postat av Chaan
Stark häst
|
*Klad hest*
Citat:
Ursprungligen postat av L-Sami
En termos kaffe innan träningen, får dig lyfta vilka vikter som helst. Bra bänkar där annars
|
Uppenbarligen funkar det. Ska testa och göra samma sak idag innan benpasset. Tack soetnos!
__________________
[B][URL="http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=83197"]Rolf goes #suomitraining
|
|
|
2006-12-15, 16:22
|
#148
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2004
Ort: Sollentuna
Inlägg: 2 694
|
Du kanske inte ska testa koffeintabletter istället för att smälla i dig en termos kaffe då?
*peka* Mamma titta, en sån där bådy bildeer. Du är alldeles för stark Hoppas benpasset gick bra.
/Tim
|
|
|
2006-12-15, 17:06
|
#149
|
#VilaLagom
Reg.datum: Oct 2004
Ort: Halmstad
Inlägg: 12 742
|
Citat:
Ursprungligen postat av Timmi
Du kanske inte ska testa koffeintabletter istället för att smälla i dig en termos kaffe då?
*peka* Mamma titta, en sån där bådy bildeer. Du är alldeles för stark Hoppas benpasset gick bra.
/Tim
|
Schh, såna där piller är alldeles för nymodiga för att ha kommit hit till urskogen ännu
Nja, det blir nog troligtvis inhandlat nästa vecka. Dock tror jag att det ger någon psykisk boost att veta hur mycket kaffe man har druckit.
Nu ska jag träna ben, och jag är FÖRBANNAT motiverad. Jag ska slåss med böjracket idag.
__________________
[B][URL="http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=83197"]Rolf goes #suomitraining
|
|
|
2006-12-15, 17:23
|
#150
|
Herrmapa
Reg.datum: Oct 2006
Ort: örebro
Inlägg: 11 200
|
härlig bänk! 115kg.. de är nice lycka till på benen
__________________
Team Elite Body Science
Bloggen
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 12:42.
|
|