Inte tränat på 1.5 vecka, lol
Testade bänk först, fortfarande ont i höger handled vid dorsalflexation.
Militärpress:
20 x 10
20 x 10
30 x 5
40 x 5
50 x 7 - Bestämde mig efter första repen att jag skulle köra på 50 kg eftersom det var så fittigt tungt, hade tänkt gå upp på 55 kg men nope
50 x 5
50 x 5
Sittande kabelrodd med brett grepp:
Typ tre tior
Avslutade med hantelflies 3x10
Lite sugen på att köra dips om handleden krånglar, men vetefan hur många jag klarar i dagsläget mtp på fet und klen