NU ELLER ALDRIG TILL 125an! - Sidan 99 - Kolozzeum Forum

Nitrometan · 2010-09-06, 10:04

Fina lyft också!

130kg finsk sisu · 2010-09-06, 11:46

Citat:

Ursprungligen postat av elo_

rörliga bilder!

Bah, att det jag kände var stopp på 225/240 var nog inga stopp utan mer långsamma bromsningar vid bröstet. Nä nu måste man bli frisk och försöka bli stark igen.

130kg finsk sisu · 2010-09-06, 11:54

Kroppsviktsbänken ser ut som den kändes iaf. Trögt från start och jag är förvånad att jag fick 30 reps med den där usla rytmen/farten från start.

Stefan J · 2010-09-06, 14:05

Det såg starkt ut på 235kg!

Men som du och flera andra påpekat så är det nog dags att börja jobba på utförandet. Huvudlyftet måste bort, likaså att du står på tå. Stoppet gör man som man vill med kan jag tycka men lyftet i övrigt bör påminna mer om en IPF-bänk om du ska tävla i IPF.

Mot nya mål nu! Själv ligger jag och hostar och har feber. Kommer vara i form för 135kg raw när jag kommer till Pighouse om det fortsätter såhär..

130kg finsk sisu · 2010-09-06, 14:24

givetvis skall jag tävla i IPF har aldrig varit nåt snack om nåt annat.
ja utförandet måste förbättras. Tålyftande underlättar till en del men huvudlyftet tror jag stjälper mer än hjälper. Nu måste jag förbättra min teknik!
Har själv ont i halsen oxå...

130kg finsk sisu · 2010-09-06, 18:33

Orkade inte börja min rehab igår ej heller idag. Ont i halsen, trött, ont i nacken och skadan gör även ont. Så jag har istället cyklat 19km både igår och idag.

elo_ · 2010-09-06, 19:16

Var nu en ståndaktig krigare kamrat! Periksi ei anneta!

bragd · 2010-09-06, 20:04

Alltid kul med lite tung rawlyftning, trist att du inte fick till det på 240.. Såg oförskämt explosivt ut på 235. Hoppas kroppen börjar rehabilitera sig snart, tycker det räcker med djävulskap för din del.

Keep it up!

/P

Stefan J · 2010-09-06, 20:45

Citat:

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Bah, att det jag kände var stopp på 225/240 var nog inga stopp utan mer långsamma bromsningar vid bröstet. Nä nu måste man bli frisk och försöka bli stark igen.

För att vara helt ärlig är det i princip skandal att man kan bli världsmästare med en teknik som en random gymnasieelev visar upp. Kroppen dallrar, huvet lyfts, tårna är i marken som hos en balettdansös. Kraften går i alla möjliga onödiga riktningar utom uppåt

Och tillika är det ett mått på hur stark du faktiskt är rent fysiskt som kan kompensera alla dessa brister.

Lite teknikförbättringar så är du snart uppe på 250-260, det tror jag i alla fall.

130kg finsk sisu · 2010-09-07, 10:44

Citat:

Ursprungligen postat av elo_

Var nu en ståndaktig krigare kamrat! Periksi ei anneta!

Pro Patria!

Citat:

Ursprungligen postat av bragd

Alltid kul med lite tung rawlyftning, trist att du inte fick till det på 240.. Såg oförskämt explosivt ut på 235. Hoppas kroppen börjar rehabilitera sig snart, tycker det räcker med djävulskap för din del.

Keep it up!

/P

Ja man får hoppas på det!

Citat:

Ursprungligen postat av Stefan J

För att vara helt ärlig är det i princip skandal att man kan bli världsmästare med en teknik som en random gymnasieelev visar upp. Kroppen dallrar, huvet lyfts, tårna är i marken som hos en balettdansös. Kraften går i alla möjliga onödiga riktningar utom uppåt

Och tillika är det ett mått på hur stark du faktiskt är rent fysiskt som kan kompensera alla dessa brister.

Lite teknikförbättringar så är du snart uppe på 250-260, det tror jag i alla fall.

Som ni herr konung antyder så är en skärpning på sin plats! Framåt för hem,tro och fosterland!

Annars hade jag för lite att göra i jobbet idag tydligen. En polispatrull utmanade till kamp i kroppsviktsbänk. Givetvis antog man kampen. Patrullens resultat var 33x82,5 och 29x90kg. Själv gjorde jag som följer:
FU-bänk 35x20kg 10x50kg 5x90kg 1x120kg 35x127,5kg

1a och 2a reps kanske inte helt raka men 35 var inte max heller. Hade inga handlindor eller värmare. Gjorde lite ont i armen. Morgonvikten var 126,5kg så man tog med 1kg för mycket dessutom. Mycket nöjd och ger tillförsikt att kunna sätta ett ordentligt finskt rekord!

elo_ · 2010-09-07, 11:18

rehabben går bra med andra ord.

130kg finsk sisu · 2010-09-07, 18:33

Citat:

Ursprungligen postat av Stefan J

För att vara helt ärlig är det i princip skandal att man kan bli världsmästare med en teknik som en random gymnasieelev visar upp. Kroppen dallrar, huvet lyfts, tårna är i marken som hos en balettdansös. Kraften går i alla möjliga onödiga riktningar utom uppåt

Och tillika är det ett mått på hur stark du faktiskt är rent fysiskt som kan kompensera alla dessa brister.

Lite teknikförbättringar så är du snart uppe på 250-260, det tror jag i alla fall.

Tänkt ytterligare på detta påbud av konungen. Jag sätter stor tillit på att du kan ge mig tips om en bra position. Att jag kan få samma tryck mot stången som konungen.

Citat:

Ursprungligen postat av elo_

rehabben går bra med andra ord.

Som alltid...

Annars är jag jävligt nöjd med 35 reps. Skulle varit mycket intressant om jag filmat för att se om jag rätade armarna i alla reps. Snutarna klagade på 1a och 2a reps men annars ok. Iaf så är det mitt livs prestation i kroppsviktsbänk. Att göra stabilt 35 reps med en liten mersmak på en dålig bänk på 1kg "övervikt" mitt i en arbetsdag utan minsta förberedelse visar att jag har en kapacitet att göra det även på tävling. FM går av stapeln 16 oktober, vet inte om jag orkar delta men jag skulle vilja sätta ett FR som ingen kan slå i +120kg.

130kg finsk sisu · 2010-09-07, 18:41

Annars så kan jag rapportera om att förutom kroppsviktsbänken cyklade jag 16km idag igen och fick 2 timmars massage för överkroppen. "Hagge" gick verkligen grundligt igenom mina ömma och styva muskler. Nacke,triceps,bröst,axar och underarmar var värst.

Stefan J · 2010-09-07, 21:59

Citat:

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Tänkt ytterligare på detta påbud av konungen. Jag sätter stor tillit på att du kan ge mig tips om en bra position. Att jag kan få samma tryck mot stången som konungen.

Som alltid...

Annars är jag jävligt nöjd med 35 reps. Skulle varit mycket intressant om jag filmat för att se om jag rätade armarna i alla reps. Snutarna klagade på 1a och 2a reps men annars ok. Iaf så är det mitt livs prestation i kroppsviktsbänk. Att göra stabilt 35 reps med en liten mersmak på en dålig bänk på 1kg "övervikt" mitt i en arbetsdag utan minsta förberedelse visar att jag har en kapacitet att göra det även på tävling. FM går av stapeln 16 oktober, vet inte om jag orkar delta men jag skulle vilja sätta ett FR som ingen kan slå i +120kg.

Kroppsviktstävlingar är uppfunna av folk som inte är starka på riktigt men ändå vill gå runt och vifta med snoppen

Se nu till och bli lite stark istället, eller börja springa marathon. Sådana här halvmesyrer vill vi inte veta av! Konungen är missnöjd och hovet ditt är skrämt till lydnad och vågar inte säga ifrån

Hudiksvall_Bänkpress · 2010-09-08, 04:48

Citat:

Ursprungligen postat av Stefan J

Kroppsviktstävlingar är uppfunna av folk som inte är starka på riktigt men ändå vill gå runt och vifta med snoppen

Haha,det slinker ut riktigt bra citat från dig lite nu och då