2021-01-18, 14:23
|
#1
|
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 282
|
Kroppsfett, muskelmassa och risk att dö i förtid
Kroppsfett dåligt, fettfri massa bra.
Citat:
Background
Fat mass and fat-free mass may play independent roles in mortality risk but available studies on body composition have yielded inconsistent results.
Objective
The aim was to determine the relations of body fat mass and fat-free mass to risk of mortality.
Methods
In pooled data from 7 prospective cohorts encompassing 16,155 individuals aged 20 to 93 y (median, 44 y), we used Cox regression and restricted cubic splines to estimate HRs and 95% CIs for the relation of body composition, measured by bioelectrical impedance analysis, to total mortality. We adjusted for age, study, sex, ethnicity, history of diabetes mellitus, education, smoking, physical activity, and alcohol consumption.
Results
During a median follow-up period of 14 y (range, 3–21 y), 1347 deaths were identified. After mutual adjustment for fat mass and fat-free mass, fat mass showed a J-shaped association with mortality (overall P value < 0.001; P for nonlinearity = 0.003). Using a fat mass index of 7.3 kg/m2 as the reference, a high fat mass index of 13.0 kg/m2 was associated with an HR of 1.56 (95% CI: 1.30, 1.87). In contrast, fat-free mass showed an inverse association with mortality (overall P value < 0.001; P for nonlinearity = 0.001). Compared with a low fat-free mass index of 16.1 kg/m2, a high fat-free mass of 21.9 kg/m2 was associated with an HR of 0.70 (95% CI: 0.56, 0.87).
Conclusions
Fat mass and fat-free mass show opposing associations with mortality. Excess fat mass is related to increased mortality risk, whereas fat-free mass protects against risk of mortality. These findings suggest that body composition provides important prognostic information on an individual's mortality risk not provided by traditional proxies of adiposity such as BMI.
|
The American Journal of Clinical Nutrition, 12 January 2021. Relation of body fat mass and fat-free mass to total mortality: results from 7 prospective cohort studies.
https://academic.oup.com/ajcn/advanc...qaa339/6092216
|
|
|
2021-01-18, 15:26
|
#2
|
jag älskar min kropp
Reg.datum: Sep 2007
Inlägg: 143
|
Är det någon som vet vad optimal fettprocent är på en man som har byggt muskler under årens lopp?
Optimalt för att minska risken för att dö i förtid. Bör man ligga någonstans mellan 10-20%
|
|
|
2021-01-18, 21:22
|
#3
|
Registered User
Reg.datum: May 2006
Inlägg: 49
|
Bra fråga, undrar jag med
|
|
|
2021-01-18, 21:25
|
#4
|
Gammal Farbror
Reg.datum: Jul 2012
Ort: Mogadonien
Inlägg: 510
|
Så lite fett som möjligt utan överdriven mängd med muskler (sett ur ett normal perspektiv, inte koloögon), samt att ligga på konstant energiunderskott är väl det ultimata (?)
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Kalle40
King Grub. Din lilla hjärna är så förvirrad av alla ovetenskapliga studier, och lekmannastudier du tittat på att du inte längre förstår den enklaste logik.
|
Citat:
Ursprungligen postat av svenbanan
Du får väl svara på dina egna jävla frågor om du ska grina över svaren du får.
|
|
|
|
2021-01-19, 23:52
|
#5
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2012
Inlägg: 173
|
Citat:
Ursprungligen postat av Don H
Så lite fett som möjligt utan överdriven mängd med muskler (sett ur ett normal perspektiv, inte koloögon), samt att ligga på konstant energiunderskott är väl det ultimata (?)
|
Konstant underskott bådar inte gott. Då försvinner man väl tillslut .
|
|
|
2021-01-20, 06:36
|
#6
|
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 282
|
Nej, så fungerar det inte. Kroppen drar ned på förbränningen med tiden och man jämför med vad den skulle ha varit, inte vad den är.
|
|
|
2021-01-23, 20:39
|
#7
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2012
Inlägg: 173
|
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Nej, så fungerar det inte. Kroppen drar ned på förbränningen med tiden och man jämför med vad den skulle ha varit, inte vad den är.
|
Ahaa nu förstår jag hur det funkar. Man sänker alltså sin balans. Tack Grub, återigen har du lärt mig något nytt.
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 10:22.
|
|