Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Medlemsbilder

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2018-02-05, 13:42   #12976
smerk
Lägg in nått kul
 
smerks avatar
 
Reg.datum: Nov 2016
Inlägg: 1 642
Citat:
Ursprungligen postat av An Iron Soul Visa inlägg
Ålder 24
Längd 182 cm
Kroppsvikt 87,5kg

...
Tycker också att du gjort bra framsteg! Det hade dock varit kul att se dig i något närmare optiljus för att kunna jämföra med andra här på brädan. Du har en bra vikt på din längd utan att vara i dålig form. Misstänker att du är i så långt från optiljus man kan komma?
smerk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-02-05, 15:42   #12977
AlexGBG
Registered User
 
AlexGBGs avatar
 
Reg.datum: Dec 2005
Ort: Bangkok
Inlägg: 1 442
Lite opumpad och lite fet for tillfallet. Bulk in progress


AlexGBG är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-02-06, 10:37   #12978
Shqypnia
Dardania
 
Shqypnias avatar
 
Reg.datum: Nov 2013
Inlägg: 3 147
Citat:
Ursprungligen postat av Minikubik Visa inlägg
Går framåt rejält iron! Bra jobbat!
Det märks stora skillnader från tidigare bilder.

Vad står dock T:et runt din hals för?

__________________
Den typen av människa
Shqypnia är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-02-08, 20:13   #12979
Dedication
Registered User
 
Reg.datum: Oct 2011
Inlägg: 219
Efter tre-fyra års uppehåll från träningen har jag varit igång nu i ca 3 månader igen. Några gamla rävar kanske känner igen mig

__________________
Instagram: joakimlionheart
Dedication är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-02-08, 22:41   #12980
Filipb
Registered User
 
Filipbs avatar
 
Reg.datum: Aug 2010
Ort: Eskilstuna
Inlägg: 8 516
Citat:
Ursprungligen postat av Dedication Visa inlägg
Efter tre-fyra års uppehåll från träningen har jag varit igång nu i ca 3 månader igen. Några gamla rävar kanske känner igen mig
Sure do! Välkommen tillbaka
__________________
Journal


Instagram
Filipb är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-02-09, 13:31   #12981
MackeJuve
Registered User
 
MackeJuves avatar
 
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 10 821


Så här ser jag ut för tillfället. Har haft lite speciella invägningsförhållanden den här veckan men tror att jag klockar in på strax över 88 kg under mer normala förhållanden. Är 185 cm lång och 27 år gammal. Målet är att vara stabil på 87 kg tills maj månad. Styrketränar, löper, spelar Korpen-fotboll och åker skidor.



Så där såg jag ut för ca ett år sedan. Ca 97 kg. Då gällde enbart styrketräning och Korpen-fotboll. Bestämde mig för att lägga om mitt liv lite av flera anledningar. Dels så var jag trött på att inte vara nöjd med det jag såg i spegeln och dels så fick jag inte ut tillräckligt mycket styrkemässigt av mina extrakilon för att kunna motivera dom. Idag är jag lite svagare i bänkpress(~135 vs 145 kg) men mer eller mindre jämnstark i knäböj(~170 kg) samtidigt som att jag är starkare i marklyft(240x4 vs 240x3).

Målbilden är väl helt enkelt den översta bilden minus 1-2 kg. Kanske även med något större mängd muskler, om det vill sig väl.
__________________
Journal: Marklyft & löpning

10K: 37:55 100K: 9:49 100 miles: 18:08
MackeJuve är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-02-09, 15:13   #12982
HMS Laestander
Registered User
 
HMS Laestanders avatar
 
Reg.datum: Aug 2012
Inlägg: 7 298
Front lat spreaden tagen vid separat tillfälle, som synes av att jag då fortfarande hade min noshave-period.

Känns helt okej just nu, smugit ner ett par cm i midjemått utan att egentligen göra något större åt saken, och ska ta tag i dieten ordentligt from 26/2 när jag börjar jobba dagtid och har lättare att styra min egna tid och kostvanor igen. Just nu handlar det mer om att plocka bort skräpet och äta det minst dåliga alternativet.
Bifogade bilder
Filtyp: png IMG_0243.PNG (309.7 KB, 64 visningar)
Filtyp: png IMG_0244.PNG (311.4 KB, 68 visningar)
Filtyp: png IMG_0241.PNG (329.1 KB, 60 visningar)
Filtyp: jpg IMG_0209.jpg (51.5 KB, 53 visningar)
__________________
Drömmen om att bli Bäst

597 RAW. Mark: 262 - Böj: 190 - Bänk: 145
HMS Laestander är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-02-13, 20:18   #12983
An Iron Soul
Galten från Mjölby
 
An Iron Souls avatar
 
Reg.datum: Feb 2014
Inlägg: 957
Tack för alla snälla kommentarer. Det är kul med bra feedback.
Jag återkommer med en ny statusrapport om ca 40 dagar. Tränar just nu 10x10 av JE och är inne på min andra vecka.

Citat:
Ursprungligen postat av Minikubik Visa inlägg
Går framåt rejält iron! Bra jobbat!
Citat:
Ursprungligen postat av 1x0 Visa inlägg
+1. Överkroppen har tagit sig rejält! Innan såg dina ben gigantiska ut, nu matchar de överkroppen.
Citat:
Ursprungligen postat av smerk Visa inlägg
Tycker också att du gjort bra framsteg! Det hade dock varit kul att se dig i något närmare optiljus för att kunna jämföra med andra här på brädan. Du har en bra vikt på din längd utan att vara i dålig form. Misstänker att du är i så långt från optiljus man kan komma?
Citat:
Ursprungligen postat av Shqypnia Visa inlägg
Det märks stora skillnader från tidigare bilder.

Vad står dock T:et runt din hals för?

An Iron Soul är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-02-14, 07:20   #12984
AlexGBG
Registered User
 
AlexGBGs avatar
 
Reg.datum: Dec 2005
Ort: Bangkok
Inlägg: 1 442
Citat:
Ursprungligen postat av An Iron Soul Visa inlägg
Tack för alla snälla kommentarer. Det är kul med bra feedback.
Jag återkommer med en ny statusrapport om ca 40 dagar. Tränar just nu 10x10 av JE och är inne på min andra vecka.
Jag har börjat applicera 10x10 på ett par övningar, tycker det ger bra utveckling. Jag kör det dock inte i Bänk som jag inte kan köra, men i t.ex. latsdrag och böj kör jag det. Sjukt jobbigt dock
AlexGBG är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-02-17, 21:22   #12985
DerImperator
Registered User
 
DerImperators avatar
 
Reg.datum: Dec 2015
Ort: Norrut
Inlägg: 471
~69.8kg, 1,7m, styrketränat i 2 år.

Fotad med blixt i mörkt rum för rättvisans skull i morse. Ingen pump, rätt så avslappnad, dock efter jag ätit.



Jävligt plan och platt just nu. Tid att fylla på
__________________
JOURNAL

Senast redigerad av DerImperator den 2018-02-17 klockan 21:25.
DerImperator är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-02-18, 12:49   #12986
smerk
Lägg in nått kul
 
smerks avatar
 
Reg.datum: Nov 2016
Inlägg: 1 642
Kasst ljus, åt 2000 kcal igår samt har ej ätit idag ännu så detta kan väl anses som en ärlig bild.

Flexar inget, förutom att suga in magen något, ser detta ut som en klassisk fysik? (Proportionerna dvs, inte mängden muskelmassa) Det är vad jag eftersträvar iaf.
Bifogade bilder
Filtyp: jpg classic.jpg (85.8 KB, 63 visningar)
smerk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-02-18, 15:51   #12987
Filipb
Registered User
 
Filipbs avatar
 
Reg.datum: Aug 2010
Ort: Eskilstuna
Inlägg: 8 516
Citat:
Ursprungligen postat av smerk Visa inlägg
Kasst ljus, åt 2000 kcal igår samt har ej ätit idag ännu så detta kan väl anses som en ärlig bild.

Flexar inget, förutom att suga in magen något, ser detta ut som en klassisk fysik? (Proportionerna dvs, inte mängden muskelmassa) Det är vad jag eftersträvar iaf.
Vinkeln gör åtminstone så att det ser ut som det
__________________
Journal


Instagram
Filipb är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-02-22, 12:38   #12988
Pade
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2009
Inlägg: 2 039
Folk hatar att se sånt här på instagram så kan lika gärna flexa här Dagsformen efter dagens benpass, ~73kg på 180cm.
Bifogade bilder
Filtyp: jpg 22 feb 2018.jpg (90.0 KB, 79 visningar)
Pade är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-02-22, 14:18   #12989
Filipb
Registered User
 
Filipbs avatar
 
Reg.datum: Aug 2010
Ort: Eskilstuna
Inlägg: 8 516
Bra form Pade!
__________________
Journal


Instagram
Filipb är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-02-22, 21:46   #12990
Ozziking
Registered User
 
Ozzikings avatar
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
Citat:
Ursprungligen postat av Filipb Visa inlägg
Bra form Pade!
+1

riktigt nice!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
Ozziking lyfter och tränar på

/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
Ozziking är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 05:58.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)