 |
2019-06-13, 20:10
|
#1 |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2018
Inlägg: 2
|
Hirvis bänkprogram
Tänkte ge mig på Hirvis bänkprogram. Dum fråga på det.
Brukar köra tre fyra bröstövningar när jag kör bröst, fortsätter jag med de andra och bara byter ut vanliga bänkpressen mot Hirvis program? |
|
|
|
2019-06-13, 20:19
|
#2 |
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 10 829
|
Nja. Ev. någon extra bröstövning, men då får den allt utföras lätt. Man behöver vara fräsch i pressmusklerna för åtminstone det ena av programmets två pass. 8x8, 7x7 etc. är tungt. 8x8 tog mig typ en timme att komma igenom och då var det på håret att jag fixade det. Men känn dig fram. Jag skulle inte köra massa extra tung bröstträning.
Skickat från min SM-G950F via Tapatalk |
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
| Ämnesverktyg | |
| Visningsalternativ | |
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 03:38.
