Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2020-11-27, 08:49   #16
trädgårdsmöbel
d-bag
 
trädgårdsmöbels avatar
 
Reg.datum: Jun 2016
Inlägg: 852
En annan bra grej i marklyft är att ha redigt stark rumpa. Så försök pressa upp vikterna i olika övningar jag gissar du kör för rumpan. Även i isolationsövningar där du förmodligen blivit tipsad om att göra dem rätt och inte tungt. Försök göra dem både rätt och tungt. Stark rumpa hjälper enormt i både mark och böj.
__________________
#unbandio
trädgårdsmöbel är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2020-11-27, 10:07   #17
exevision
Registered User
 
exevisions avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 6 376
Krångla inte till det för mycket. Vill man bli bra på marklyft så tränar man marklyft. Inte överdrivet många andra övningar eller varianter av marklyft.

Det ska finnas ett tydligt syfte med övriga övningar.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie Visa inlägg
det enda man kan säga säkert är att om gasp-linnet är på kör man med byggarsplit

Senast redigerad av exevision den 2020-11-27 klockan 10:08.
exevision är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 13:21.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)