Konditionsträning, Jogg och gång!
Sträcka:6km
Körde 1 set vardera av rodd, pullups, armhävningar, knäböj, raka marklyft och Millitärpressar. Allting 12 reps
Kändes förvånansvärt bra med konditionen, trodde jag skulle vara helt avdankad men så var icke fallet. Styrketräningen kördes mitt i passet och var ett riktigt bra utegym ska bli roligt att träna mer där.
Fan det är så gött att komma ut till stranden varje gång, ångrar det aldrig!
Får se när nästa pass blir.