Hur vet jag att jag bränner muskler och inte fett ? Hjälp!

[Victor123]

Hej !
Det är så här att jag tävlar i en viktsport vilket är välidgt jobbigt och jag måste hålla -60 vikten hela våren och jag undrar nu : Hur vet jag om jag bränner muskler eller fett ? Jag har fortfarande lite fett på magen när jag sitter ner men inte så mycket. Jag behöver banta ner 3kg till varje tävling och jag känner hur det bränner i armarna de sista dagarna innan tävlingen. När jag bantar så kör jag på GI-metoden och så äter jag väldigt lite nästan bara frukt så magen får jobba hela tiden. Skulle vara väldigt glad för ett svar
Mvh
Victor

[mpersson]

Viktsport?

[Victor123]

Ja alltså en sport där man tävlar efter hur mycket man väger