Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Matlagning & Recept

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2010-09-09, 07:58   #1
Grandmaster
Registered User
 
Grandmasters avatar
 
Reg.datum: Jul 2006
Inlägg: 621
Proteinfluff - vilka kaseinprotein funkar?

Jag har provat fluffa med en rad olika kaseinprotein men den enda som tycks funka är Sloow Protein.

Är det några andra märken ni fått till det med och isåfall vilka? Är framförallt intresserad av amerikanska märken så att jag har något att rekommendera för mina klienter over there.

Vad exakt är det som gör att Sloow Protein fungerar så bra?

Och när vi väl är igång, vad har ni att säga om den optimala fluff-ration? Själv kör jag 50 g mosade jordgubbar eller hallon till varje 1 dl (30 g) Sloow Protein. Gör ofta 150 g bär/90 g Sloow i stöten. Det blir en massiv bunke.
__________________
www.leangains.com
Grandmaster är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-09-09, 08:05   #2
Torkelll
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2008
Ort: Torsby
Inlägg: 177
Jag tycker complete protein funkar. Behöver inte ens några bär. 1.5 dl protein och 2 dl vatten, blir riktigt krämig och god.
Torkelll är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-09-09, 08:14   #3
Baboom
Dwarfar bulkig Axon varje dag i veckan.
 
Babooms avatar
 
Reg.datum: Jun 2007
Ort: Sthlm
Inlägg: 1 535
Citat:
Ursprungligen postat av Torkelll Visa inlägg
Jag tycker complete protein funkar. Behöver inte ens några bär. 1.5 dl protein och 2 dl vatten, blir riktigt krämig och god.
Du ska nog skilja på fluff och "FLUFF". Det är det här fluffet Martin menar

__________________
Följ mig på Facebook -> FB-sida
Eller på min blogg -> www.andreazengstrom.se
Baboom är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-09-09, 08:55   #4
Torkelll
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2008
Ort: Torsby
Inlägg: 177
Citat:
Ursprungligen postat av Baboom Visa inlägg
Du ska nog skilja på fluff och "FLUFF". Det är det här fluffet Martin menar

Yep. Och det blir "FLUFF", när jag vispat det i ca 5 min så klättrar det upp över visparna.
Torkelll är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-09-09, 08:24   #5
Grandmaster
Registered User
 
Grandmasters avatar
 
Reg.datum: Jul 2006
Inlägg: 621
Yes, så ska det se ut Andy. Det där är Sloow Pro-fluff ser jag (?).
__________________
www.leangains.com
Grandmaster är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-09-09, 08:26   #6
Baboom
Dwarfar bulkig Axon varje dag i veckan.
 
Babooms avatar
 
Reg.datum: Jun 2007
Ort: Sthlm
Inlägg: 1 535
Citat:
Ursprungligen postat av Grandmaster Visa inlägg
Yes, så ska det se ut Andy. Det där är Sloow Pro-fluff ser jag (?).
Ja, precis.

40g Sloow och 200g frysta hallon, en skvätt fun light vildabär. Vispa vispa vispa. Det är klart när fluffet klättrar upp för visparna.
__________________
Följ mig på Facebook -> FB-sida
Eller på min blogg -> www.andreazengstrom.se
Baboom är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-09-09, 09:37   #7
samsung
Registered User
 
samsungs avatar
 
Reg.datum: Aug 2007
Inlägg: 420
Citat:
Ursprungligen postat av Baboom Visa inlägg
Ja, precis.

40g Sloow och 200g frysta hallon, en skvätt fun light vildabär. Vispa vispa vispa. Det är klart när fluffet klättrar upp för visparna.
Inget vatten? Har aldrig testat men de såg onekligen smarrigt ut!
__________________
samsung är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-09-09, 11:00   #8
Rickard
Registered User
 
Rickards avatar
 
Reg.datum: Feb 2009
Ort: Göteborg
Inlägg: 4 160
När jag gjort sånt där fluff är det vassle som fungerat bäst.
Kring 1 dl per 200g bär.
Tycker att minimjölk ger extra volym.
Rickard är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-09-09, 11:22   #9
Baboom
Dwarfar bulkig Axon varje dag i veckan.
 
Babooms avatar
 
Reg.datum: Jun 2007
Ort: Sthlm
Inlägg: 1 535
Citat:
Ursprungligen postat av Rickard Visa inlägg
När jag gjort sånt där fluff är det vassle som fungerat bäst.
Kring 1 dl per 200g bär.
Tycker att minimjölk ger extra volym.
Du får alltså vassle att funka, måste jag verkligen testa. Funkar det att bara köra bär och bär, eller hur mycket vätska har du i?
__________________
Följ mig på Facebook -> FB-sida
Eller på min blogg -> www.andreazengstrom.se
Baboom är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-03-03, 12:02   #10
Sushipinne
Banned User
 
Reg.datum: Jan 2011
Ort: Göteborg
Inlägg: 286
Citat:
Ursprungligen postat av Baboom Visa inlägg
Ja, precis.

40g Sloow och 200g frysta hallon, en skvätt fun light vildabär. Vispa vispa vispa. Det är klart när fluffet klättrar upp för visparna.
Vad använder du för vispar?
Sushipinne är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-03-03, 12:19   #11
Inge Enveten
Registered User
 
Inge Envetens avatar
 
Reg.datum: Mar 2008
Ort: Malmö
Inlägg: 2 552
Citat:
Ursprungligen postat av Sushipinne Visa inlägg
Vad använder du för vispar?
Ballong
Inge Enveten är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-12, 19:45   #12
LadyG
Fudoshin
 
LadyGs avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Ort: Stockholm
Inlägg: 9 594
Citat:
Ursprungligen postat av Baboom Visa inlägg
Ja, precis.

40g Sloow och 200g frysta hallon, en skvätt fun light vildabär. Vispa vispa vispa. Det är klart när fluffet klättrar upp för visparna.
Är det detta receptet som är det optimala?
__________________
The only way of finding the limits of the possible is by going beyond them into the impossible. Arthur C. Clarke
Träningsjournal - Mot Stockholm Ultramarathon 100km
LadyG är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-12, 20:29   #13
vicarious
Proteinbarskonnässör
 
vicariouss avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 15 775
Citat:
Ursprungligen postat av LadyG Visa inlägg
Är det detta receptet som är det optimala?
Det är bra. Hallon eller jordgubb och kaseinprotein. Vassle funkar också men är lite knepigare att få till det. Använder du frysta jordgubbar måste du tina dom lite, annars går visparna typ sönder
__________________
Citat:
I'll see you in another life, brother.
vicarious är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-03-12, 20:55   #14
LadyG
Fudoshin
 
LadyGs avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Ort: Stockholm
Inlägg: 9 594
Citat:
Ursprungligen postat av vicarious Visa inlägg
Det är bra. Hallon eller jordgubb och kaseinprotein. Vassle funkar också men är lite knepigare att få till det. Använder du frysta jordgubbar måste du tina dom lite, annars går visparna typ sönder
Aha, tack! Men då håller jag mig till Sloow och hallon. Varför ändra ett vinnande koncept?
__________________
The only way of finding the limits of the possible is by going beyond them into the impossible. Arthur C. Clarke
Träningsjournal - Mot Stockholm Ultramarathon 100km
LadyG är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-09-09, 11:22   #15
doh
Registered User
 
dohs avatar
 
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Falun
Inlägg: 185
Citat:
Ursprungligen postat av Grandmaster Visa inlägg
Jag har provat fluffa med en rad olika kaseinprotein men den enda som tycks funka är Sloow Protein.

Är det några andra märken ni fått till det med och isåfall vilka? Är framförallt intresserad av amerikanska märken så att jag har något att rekommendera för mina klienter over there.

Vad exakt är det som gör att Sloow Protein fungerar så bra?

Och när vi väl är igång, vad har ni att säga om den optimala fluff-ration? Själv kör jag 50 g mosade jordgubbar eller hallon till varje 1 dl (30 g) Sloow Protein. Gör ofta 150 g bär/90 g Sloow i stöten. Det blir en massiv bunke.

Första gången jag testade använde jag mig av 40g Gold Standard 100% Whey, 250g frysta hallon och 1-2dl vatten och det funkade inte alls.

Nu kör jag så här och det blir alltid prefekt.

125g halvfryst frukt
125g Alpro soya/light
30g Sloow Protein Vanilla Ice Cream

IMG_20100904_143052.jpg


Favoriten är helt klart med banan, vill man lyxa till det lite extra ha man i 10g kakao i slutet
doh är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 07:59.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)