Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2007-03-22, 22:08   #76
Medvind
Registered User
 
Medvinds avatar
 
Reg.datum: Mar 2007
Ort: Delft, Nederländerna
Inlägg: 94
Hejsan!

Jag har precis tagit steget från en riktig degpotatis (inte tränat någonting alls på väldigt många år) till att börja träna och äta så bra som möjligt! Jag tycker det ska bli intressant att se om jag går upp någonting i muskler och om konditionen förbättras!

Mål: Tränar för att må bra och bli stor!

Träning: Styrka, konditionsträning och Yoga.

Mat: Lägger även upp all mat jag äter och bjuder på dagens middagsbild.

Tacksam för alla kommentarer!

__________________
Medvinds träningsjournal!
Medvind är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-03-25, 10:44   #77
pe11e
Registered User
 
pe11es avatar
 
Reg.datum: Apr 2005
Ort: Sverige
Inlägg: 2 007
Jamen hej

Har precis startat en journal ni kan kika på vid intresse. Min styrketräning började när ryggen gick sönder i gymnasiet för 6-7 år sedan. Rehabilitering vid 18års ålder kändes inget vidare så jag fortsatte hålla mig aktiv sedan dess.

Mitt mål är att bli en atlet. Stor, stark och snabb!

Ålder 25
Längd 184cm
Vikt 77,6 (imorse)

Så sätt på sporrarna och bege er till min journal. Märker ni att jag börjar tappa motivation är det bara att klacka på

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=91523
pe11e är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-03-28, 21:27   #78
Nimille
Registered User
 
Nimilles avatar
 
Reg.datum: Mar 2007
Inlägg: 2 928
Exclamation

Tjenare

Nyligen startat journal, titta gärna in.
Bestämmt mig att börja träna nu, nyligen lagt av med kampsport så behöver nåt att fylla ut tiden med

Helt fresh inom styrketräning, 91:a så inte jätte konstigt.
Dock kört en liten invänjningsperiod sen nyår.

Ålder: 15, 910729
Vikt: 74kg
Längd: 190cm

Satsar på att öka i styrka nu.

Droppa gärna in

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=91662
Nimille är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-04-05, 13:12   #79
agazza
Registered User
 
agazzas avatar
 
Reg.datum: Jan 2007
Ort: Reser runt
Inlägg: 3 898
Startade journalen för 5 minuter sen.

Mål: bli stor, få jämn fysik, kanske ställa upp någon tävling om några år.

träning: styrke. simning

Mat: står i journalen

ålder:18
längd: 1.74
vikt: 73

har problem med axlarna som resulterar i att det brister vid träningen av vissa muskler, hjälp önskas!!

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=92244
agazza är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-04-09, 11:00   #80
Fatalist
TränaSäljaLiggaSpela
 
Fatalists avatar
 
Reg.datum: Jan 2004
Inlägg: 8 279
Journalnamn: It's time for cake and sodomy
Mål: Att stå som mål på Lallles "mål:"

Vikt: 81kg (idag)
Längd 177cm
Ålder: 18
Fatalist är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-04-09, 19:06   #81
Huffo the A-LagaRe
Registered User
 
Huffo the A-LagaRes avatar
 
Reg.datum: Aug 2006
Inlägg: 360
Journalnamn A-Lagar MM2K

Ålder: 17
Vikt: 72 för två veckor sedan
Längd: 182

Mål: Att öka min maxvikt i Bänkpress och bygga så mycket muskler och styrka som går utan att bli övertränad.
Huffo the A-LagaRe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-04-10, 15:07   #82
teargaz
Registered User
 
teargazs avatar
 
Reg.datum: Jan 2007
Ort: Sthlm
Inlägg: 485
Här kommer det snackas en hel del klättring, lite löpning, kanske trumspel och lite bågar. Hoppas det kan vara nåt

http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=92531
teargaz är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-04-11, 10:20   #83
Emil_Larsson
Registered User
 
Emil_Larssons avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 2 335
Min journal är sevärd, följ gärna den. Ska uppåt 80kg och bli stark som satan! Larssons byggeri.
__________________
Träningsjournalisch
Emil_Larsson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-04-11, 10:50   #84
ceomano
Registered User
 
ceomanos avatar
 
Reg.datum: Jul 2006
Ort: Linköping
Inlägg: 124
Skapade min journal igår och nu får ni följa min långa och tråkiga väg till toppform.
__________________
När det bränner, gör 3 till.

Min träningsjournal:

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=92561
ceomano är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-04-11, 14:29   #85
Thaiboxarn
Registered User
 
Thaiboxarns avatar
 
Reg.datum: Mar 2007
Ort: Karlskoga, Nobel
Inlägg: 245
Tänkte starta en journal främst för att jag ska testa
bänkpress programet MM2K, men också för att jag ska hålla koll på mig själv och kunna se vart jag ligger nånstanns.

mina stats:
18 år
178 cm
~83 kg

mina mål:
Att bli större och starkare


hoppas någon ska bli intresserad och vill följa mig i mitt slit
Thaiboxarn är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-04-11, 14:54   #86
Semiramis
Formidabel
 
Semiramiss avatar
 
Reg.datum: Nov 2003
Ort: Stockholm
Inlägg: 5 671
Semiramis mot nya mål

Kvinna på 51 år, före detta 20 kilo tyngre soffpotatis.

Mål i år:

En egen chin (nu ½)
30 strikta armhävningar (nu 22)
Springa 5 kilometer på 30 minuter

Styrkestats:

Bänkpress: 1 rep 52,5, 4 reps 47,5
Marklyft: 1 rep 100, 3 reps 95 - med remmar
Knäböj: 5 reps 100 kilo (inte superdjupt)
Knäböj i Smith:6 reps 101

Styrkemål - inte satt upp några specifika eftersom jag just nu prioriterar viktnedgång men jag har några små funderingar förstås.

Varför jag skriver journalen?

Det är kul att skriva och få respons. Bland min min familj, mina vänner och på jobbet finns det ingen som delar mitt träningsintresse, här känner jag mig fullt normal som tränar 6 dagar i veckan.
__________________
People need to be reminded more often than they need to be instructed.
Samuel Johnson
Semiramis är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-05-02, 08:41   #87
Skablistor
Veteran Medlem
 
Reg.datum: Dec 2006
Ort: Uppsala
Inlägg: 673
Styrka och Kondition
Jag har börjat med en ny journal för att strukturera upp min träning. Journalen heter "Styrka och Kondition". Den handlar om mig som tränar i perioder av konditionsträning och styrketräning. Alltså, för att utveckla både styrka och kondition tränar jag i perioder. Två veckor där fokus ligger på styrka. Två veckor där fokus ligger på kondition. Under konditionsveckorna har jag även som mål att gå ner lite i vikt.

Vi ses i min journal
Skablistor är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-05-03, 18:09   #88
Strandbyggarn
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2007
Inlägg: 758
Vägen till storhet


Ja mitt mål med journaladet är dels att kunna följa min utveckling och dels för att det är kul
Strandbyggarn är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-05-14, 11:45   #89
Brassarn
Registered User
 
Reg.datum: Dec 2006
Inlägg: 56
Startade en journal inatt när jag hade lite tråkigt.
Just nu är det bara lite historia i den, min kropp från högstadiet till gymnasiet och så 5 månader som tränande.
ålder: 18 år
vikt: 68 kg
längd: 177 cm
kroppsfett: ingen aning, en nybörjarchansning på 12-13%?

Alla är välkomna att ge tips och kritik eller bara snacka lite mma.
Tränat 5 månader och mitt mål är att bli stark (för kampsporten) och stor (för mitt välmående) sen är det ju kul med.

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/s...ad.php?t=94562
Brassarn är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-05-14, 20:06   #90
Tomme
Registered User
 
Tommes avatar
 
Reg.datum: Aug 2005
Ort: Piiiiite
Inlägg: 564
Hej , startade en ny journal idag som går framtill EM den 12 juni. ska skriva träningen efter också hade jag tänkt

Namn: Tomas Sundström

Ålder: 18år (1988)

Längd: 174cm

Mål: Blir starkare och smalare

Framgångar hitills

2 SM guld 2 Nordiska guld 1 VM Guld 1 VM Brons

Tycker det är kul med åsikter och kommentarer så ta en till ifall ni vill

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=94600
Tomme är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 10:10.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)