CalleP - Tränar för att må lite bättre, se lite bättre ut och ha roligt!

[CalleP]

Motion, Promenad
Sträcka:4.6km


Kändes bra Var ute och gick i ett naturresarvat väldigt fint där ute!

[CalleP]

Motion, promenad
Sträcka:2km


Rengade väldigt mycket ute idag så blev bara en kortis! Men var rätt uppfriksande ändå haha

[CalleP]

Motion, Promenad
Sträcka: 2.8km



Kändes bra idag med, tanken var först att gå 5km igen men har lite små ont i halsen så tänkte bättre jag kör lite lättare idag och kanske en längre promenad imorgon om det känns bättre!

[CalleP]

Konditionsträning, Jogg och gång!
Tid:40 min
Sträcka: 5km


Sedan 1 set armhävningar, 1 pullups och 1 set knäböj. Kändes bra i halsen idag men tog det rätt lugnt och blandade jogg och gång!

[CalleP]

Konditionsträning, Jogg och gång!
Sträcka:5km


Gick rätt mycket idag men var riktigt skönt att komma ut! Lagom temperatur med för flåsträning.

[CalleP]

Konditionsträning jogg och gång!
Sträcka: 5km


Körde även 1 set armhävningar, pullups, millitärpress, knäböj och rodd på utegymmet! Var riktigt skönt att styrketräna idag och borde göra det varje pass! Körde ganska mycket gång idag då det var jävligt varmt haha. Men kändes lättare än senaste passet vartfall!

[CalleP]

Konditionsträning, Vandring!
TId: vet inte
STräcka:5km


Liten kort vandring idag dock var den uppför det mesta och en väldigt fin ustikt i söderåsen! Var inte mycket folk ute idag för var rätt varmt speciellt uppför!

[CalleP]

Konditionsträning, Jogg och gång i värmen!
Sträcka:6km
Tid: Kanske 30-45 minuter!


Kändes riktigt bra konditionsmässigt blev aldrig riktigt jobbigt. Var väldigt varmt dock och kanske ska börja ha med mig en liten vattenflaska när jag är ute
Men var en väldigt fin sträcka jag sprang idag.

[CalleP]

Ja juste avslutade med armhävningar, pullups, kroppsvikts rodd där jag höll 3 sek 4 gånger, Rygglyft, situps!

[EnergiÖverskott]

Smygkikar ofta i din journal och ser många av dina andra inlägg på forumet och måste bara droppa att jag ÄLSKAR din avslappnade attityd till träning och kost. Du verkar ta det som det kommer, göra vad du känner för och varken noja över vikt, kost, upplägg för träning eller utseende. Så jävla opti i mina ögon, verkligen älskar det. Är riktigt uppfriskande att se någon som verkar träna för att må bra och inte för att vara opti och se ut på ett visst sätt, äter med det klassiska sunda förnuftet och mår gott.

Riktigt grymt.

[CalleP]

Ursprungligen postat av EnergiÖverskott

Smygkikar ofta i din journal och ser många av dina andra inlägg på forumet och måste bara droppa att jag ÄLSKAR din avslappnade attityd till träning och kost. Du verkar ta det som det kommer, göra vad du känner för och varken noja över vikt, kost, upplägg för träning eller utseende. Så jävla opti i mina ögon, verkligen älskar det. Är riktigt uppfriskande att se någon som verkar träna för att må bra och inte för att vara opti och se ut på ett visst sätt, äter med det klassiska sunda förnuftet och mår gott.

Riktigt grymt.

Tack så mycket för den fina kommenteraren!

Haha har blivit så senare åren, dom övriga bitarna i mitt liv där har jag försökt prestera bättre och träningen satsar jag på att bara göra det jag tycker är roligt och för att som sagt må bra! Det jag kan bry mig om prestandamässigt är att det inte ska kännas jobbigt när jag är ute och vandrar för det tar från upplevelsen om du flåsar som en gris så fort du går upp för en brant backe.

Så lite där jag är nu, mindre grisflås och fläsk!



Dagens bravader, Konditionsträning, Jogg och gång
Sträcka:5km
Tid: ingen aning!



Kändes rätt segt i benen idag men inte så konstigt har köttat på rätt bra senaste. Så tänker ta någon vilodag och sen kör vi igen! Men skönt att det inte var lika varmt ute idag som igår.

[CalleP]

Konditionsträning, Jogg och gång!
Sträcka:5km

Körde mestadels gång idag vilket kändes bra!
Sedan körde jag armhävningar, pullups, knäböj,rodd och milltärpressar 16-25 reps på allt!

Nu blir det dock vilodagar!

[CalleP]

Konditionsträning, JOgg och gång!
Sträcka:6km


Kändes bra idag, hade dock ätit aldelles för litet innan. Käkade 300 kalorier vid frukost vilket var aldelles för lite att springa på. Men kändes bra kondtionsmässigt och vackert naturreservat!

[CalleP]

Var rätt schleten från förra passet speciellt igår. Inte så konstigt dock för sprang längre än jag brukade och hade tränat på rätt bra på senaste med. Så tar en extra vilodag idag, dock varit rätt aktiv och cyklat till plugget.


Men imorgon blir det påt igen!

[CalleP]

Konditionsträning, Jogging!
Sträcka:5.5km


Värmde upp med lite snabb gång och jogg varvat sen joggade jag hela vägen! Kändes jävligt lätt första 4km:erna sen sista km:en var rätt jobbig Men nu blir det helg och vilodagar fram tills måndag. Men går framåt sakta men säkert!