Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Medlemsbilder

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2021-07-21, 19:37   #13606
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
Side chest.

__________________
Citat:
Ursprungligen postat av skyffelmördarn Visa inlägg
Nu får din röv sota för din fåfänga.
Senast redigerad av Diomedea exulans; efter senaste träningspasset. Anledning: tränade
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-07-22, 09:49   #13607
Anders The Peak
Registered User
 
Anders The Peaks avatar
 
Reg.datum: Jan 2005
Ort: Hemma
Inlägg: 11 217
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans Visa inlägg
Side chest.

Inte helt tokigt

Eller trodde utifrån dina klagomål att du var ett sugrör vilket du absolut inte är. Bra jobbat!
__________________
Grandmaster Broscientist

"Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic."

Senast redigerad av Anders The Peak den 2021-07-22 klockan 09:50.
Anders The Peak är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-07-22, 11:26   #13608
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
Citat:
Ursprungligen postat av Anders The Peak Visa inlägg
Inte helt tokigt

Eller trodde utifrån dina klagomål att du var ett sugrör vilket du absolut inte är. Bra jobbat!
Tack! Ja, men jag ser ju fan ut som ett sugrör under normala förhållanden.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av skyffelmördarn Visa inlägg
Nu får din röv sota för din fåfänga.
Senast redigerad av Diomedea exulans; efter senaste träningspasset. Anledning: tränade
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-07-22, 19:32   #13609
Uncle Joe
Registered User
 
Uncle Joes avatar
 
Reg.datum: Aug 2011
Inlägg: 1 265
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans Visa inlägg
Side chest.

Bra hylla!
Uncle Joe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-07-31, 18:52   #13610
Uncle Joe
Registered User
 
Uncle Joes avatar
 
Reg.datum: Aug 2011
Inlägg: 1 265
Långsam progression men man får vara glad om det händer nåt.

Uncle Joe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-08-01, 07:46   #13611
Termy
理学療法士
 
Termys avatar
 
Reg.datum: Aug 2003
Inlägg: 2 205
Långsam progression här också, men i alla fall framåt. De enda snabba gainzen under sommaren har varit solbrännan. Ett jävla meck att försöka få till ryggbilder för övrigt. Orkar inte editera bort ansiktet längre heller.




"Serratus pose" ? Whatever.


Estetiskt nöjd med fysiken men kommer att vara nöjdare ändå med några kilo mer massa. Lider lite av calisthenicssyndromet med större axlar i relation till pecs. Ska fixa det framöver.
Termy är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-08-01, 07:52   #13612
Anders The Peak
Registered User
 
Anders The Peaks avatar
 
Reg.datum: Jan 2005
Ort: Hemma
Inlägg: 11 217
Bra jobbat Termy du går framåt. Riktigt snygg fysik jämn och bra om ett par år så borde du ha ökat i muskelmassa ca tre kg, enligt din utveckling som du gör som jag har följt, så då blir du riktigt biffig
__________________
Grandmaster Broscientist

"Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic."
Anders The Peak är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-08-01, 07:55   #13613
Termy
理学療法士
 
Termys avatar
 
Reg.datum: Aug 2003
Inlägg: 2 205
Citat:
Ursprungligen postat av Anders The Peak Visa inlägg
Bra jobbat Termy du går framåt. Riktigt snygg fysik jämn och bra om ett par år så borde du ha ökat i muskelmassa ca tre kg, enligt din utveckling som du gör som jag har följt, så då blir du riktigt biffig
Tack Anders!!
Termy är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-08-01, 08:15   #13614
Illustrerade mannen
Jag vill inte ha någon avatartext.
 
Illustrerade mannens avatar
 
Reg.datum: Feb 2008
Inlägg: 1 375
Jäkligt snyggt Termy. Imponerande! Vore jag 25 år yngre skulle jag också försöka se ut så där! 😀
__________________
"Als Gregor Samsa eines Morgens aus unruhigen Traumen erwachte, fand er sich in seinem Bett zu einem ungeheueren Ungeziefer verwandelt."
Franz Kafka
Die Verwandlung
Illustrerade mannen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-08-01, 08:24   #13615
Termy
理学療法士
 
Termys avatar
 
Reg.datum: Aug 2003
Inlägg: 2 205
Citat:
Ursprungligen postat av Illustrerade mannen Visa inlägg
Jäkligt snyggt Termy. Imponerande! Vore jag 25 år yngre skulle jag också försöka se ut så där! 😀
Thx! Ålder 38 för övrigt. Många års gainz kvar att hämta.
Termy är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-08-01, 08:37   #13616
Illustrerade mannen
Jag vill inte ha någon avatartext.
 
Illustrerade mannens avatar
 
Reg.datum: Feb 2008
Inlägg: 1 375
Än mer imponerande! Trodde du var kring 25-27! Men ser nu att du varit reggad länge.
__________________
"Als Gregor Samsa eines Morgens aus unruhigen Traumen erwachte, fand er sich in seinem Bett zu einem ungeheueren Ungeziefer verwandelt."
Franz Kafka
Die Verwandlung
Illustrerade mannen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-08-01, 10:39   #13617
Uncle Joe
Registered User
 
Uncle Joes avatar
 
Reg.datum: Aug 2011
Inlägg: 1 265
Citat:
Ursprungligen postat av Termy Visa inlägg
Thx! Ålder 38 för övrigt. Många års gainz kvar att hämta.
Fantastiskt balanserad fysik. Du ser ju ut som en tjugoåring både till kropp och ansikte.
Uncle Joe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-08-01, 10:41   #13618
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
Ja, riktigt jäkla bra, Termy. Jag tycker bara det saknas lite överarmsvolym. Men sen har jag tittat för mycket på Thor-filmerna också.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av skyffelmördarn Visa inlägg
Nu får din röv sota för din fåfänga.
Senast redigerad av Diomedea exulans; efter senaste träningspasset. Anledning: tränade
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-08-01, 12:02   #13619
Termy
理学療法士
 
Termys avatar
 
Reg.datum: Aug 2003
Inlägg: 2 205
Citat:
Ursprungligen postat av Illustrerade mannen Visa inlägg
Än mer imponerande! Trodde du var kring 25-27! Men ser nu att du varit reggad länge.
Citat:
Ursprungligen postat av Uncle Joe Visa inlägg
Fantastiskt balanserad fysik. Du ser ju ut som en tjugoåring både till kropp och ansikte.
Tackar! Hoppas kunna bibehålla looken, och bygga vidare med mer massa också som sagt.

Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans Visa inlägg
Ja, riktigt jäkla bra, Termy. Jag tycker bara det saknas lite överarmsvolym. Men sen har jag tittat för mycket på Thor-filmerna också.
Tack Dio! Nej det saknas en hel del på armarna. Tycker egentligen triceps är ganska bra, men det kanske inte framkommer så bra på dessa bilder. Biceps / armbågsflexorer suger däremot. Håller fortfarande på att försöka komma ikapp den period på 3 år med ulnarisinklämning där jag inte kunde köra någon direkt armbågsflexionsträning utan att provocera skiten, så det fick bli via ryggövningar samt calisthenicsövningar med ringar typ rings turned out och dylikt när biceps ändå får jobba ganska mycket för att förhindra hyperextension. Den typen av träning ger kanske inte så mycket volym dock. Men det går sakteligen framåt på den fronten också.
Termy är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-08-01, 13:01   #13620
1x0
Wall of text
 
1x0s avatar
 
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 5 056
Citat:
Ursprungligen postat av Termy Visa inlägg
Långsam progression här också,
Bra byggt!
Jag tycker vastus medialis (teardrop-benmuskeln) ser bra ut i förhållande till resten av benen? Vad har din benträning bestått av?
1x0 är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 05:28.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)