2011-06-07, 13:46
|
#1
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2005
Inlägg: 6 723
|
Hur var det nu med kycklingklubbor
Det är 19% protein och 9% fett per 100 gram
Men är det räknat på ätlig del då? Dvs allt utom själva benet
Och om det är det ungefär hur mycket kött och skinn är det på 1 kg (tre gigantsiak klubbor från solängen)
Mvh Fredrik
__________________
Instagram fredriksoderberg
|
|
|
2011-06-07, 13:54
|
#2
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2008
Inlägg: 1 529
|
Jag räknade och vägde det där ngn gång... Fyra klubbor gav tror jag ~500g kött efter tillagning vilket väl blir ungefär 650g före. Dock absorberas väl en del fett in i själva köttet osv vilket komplicerar ekvationen. Reserverar mig lite för det var ett tag sen.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Landström
Att ligga jävligt lågt i fettprocent har inte många fördelar... Man får inte ens ligga mer. Och skulle man få det så är det inte ens säkert att man orkar det...
|
Citat:
Ursprungligen postat av Tricklew
Jag har haft internet i 15år, mina krav för onanerande går upp avsevärt för varje år. Jag har passerat den ålder då jag kunde onanera till Mtv och inkorrekt fakta.
|
|
|
|
2011-06-07, 14:06
|
#3
|
Visa mig ditt anal.
Reg.datum: Dec 2010
Inlägg: 1 219
|
Det är utan ben, dock med skinn om dina har skinn. 2/3 är kött har jag för mig.
|
|
|
2011-06-07, 14:48
|
#4
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 33 687
|
Benet är inte inräknat.
|
|
|
2011-06-07, 15:25
|
#5
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2005
Inlägg: 6 723
|
åt precis första klubban med skinn och allt. 80 gram vägde resterna så 760 gram totalt i ätbara delar per kilo = 3/4 ätbart
48 gram protein och 22,8g fett per klubba, räknat på 19g protein och 9g fett per 100g ätbar del
Naaaajs!
__________________
Instagram fredriksoderberg
|
|
|
2011-06-08, 08:16
|
#6
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2005
Inlägg: 6 723
|
bara 50 gram ben i andra klubban... verkar bra det här.
Faan vad billigt, blir ju 800 gram kyckling för 19 kronor plus att man får mer energi för samma peng. Aldrig mer kycklingfile alltså!! Plus att den var fan godare och roligare att äta, man kan äta den med händerna.
Åt bara en kycklingklubba med lite kryddor igår kväll och det ägde sönder
ca 50g protte och 23 gram fett 400 kcal 6:50 kronor och mättade precis lagom på ett skönt sätt. win win!! 200 grader 60 minuter på en plåt.
Mikra 1:30 från kylskåpskall om man inte äter på en gång efter det.
__________________
Instagram fredriksoderberg
Senast redigerad av Fredrik_S den 2011-06-08 klockan 08:20.
|
|
|
2011-06-08, 08:30
|
#7
|
Klädsamt knubbig
Reg.datum: Dec 2004
Ort: Strömmensberg, Göteborg
Inlägg: 19 842
|
Inga dåliga klubbor!
__________________
Leg. fysioterapeut.
Skribent på Styrkelabbet
|
|
|
2011-06-08, 09:10
|
#8
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2005
Inlägg: 6 723
|
nu har jag ätit alla tre 80gram 56 gram 50 gram waste totalt 186 gram av 1 kg från början.
824 gram ätlig del med andra ord
__________________
Instagram fredriksoderberg
|
|
|
2011-06-08, 09:42
|
#9
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2002
Inlägg: 818
|
Enda nackdelen är att det tar lite längre tid att tillaga jämfört med kycklingfile, samt att fettet inte har så bra ratio omega-6/omega-3.
Grymt prisvärt blir det ju i alla fall.
|
|
|
2011-06-08, 10:04
|
#10
|
Mjäll & SL
Reg.datum: Mar 2003
Ort: Karlskrona
Inlägg: 30 459
|
Här ska det klubbas kyckling! Tack för tipset.
__________________
bobubobobelolenonitotroroboberortot
För klén för Frälsningsarmén.
TK Trossö
|
|
|
2011-06-08, 10:08
|
#11
|
Registered User
Reg.datum: May 2005
Ort: Inte Hässleholm
Inlägg: 14 376
|
Citat:
Ursprungligen postat av Fredrik_S
bara 50 gram ben i andra klubban... verkar bra det här.
Faan vad billigt, blir ju 800 gram kyckling för 19 kronor plus att man får mer energi för samma peng. Aldrig mer kycklingfile alltså!! Plus att den var fan godare och roligare att äta, man kan äta den med händerna.
Åt bara en kycklingklubba med lite kryddor igår kväll och det ägde sönder
ca 50g protte och 23 gram fett 400 kcal 6:50 kronor och mättade precis lagom på ett skönt sätt. win win!! 200 grader 60 minuter på en plåt.
Mikra 1:30 från kylskåpskall om man inte äter på en gång efter det.
|
Jag hade också en period med kycklingklubbor. Riktigt bra deal, resonerade precis som du, mycket protein för billig peng, och mycket mycket godare.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Tolkia
Kroppen gillar - tyvärr - tråkiga saker som balans, måtta och lagom.
|
C4L
|
|
|
2011-06-08, 10:13
|
#12
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2011
Ort: Löddeköpinge
Inlägg: 3 743
|
Klubba > Filé
|
|
|
2011-06-08, 13:02
|
#13
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2009
Ort: Stockholm
Inlägg: 1 319
|
Är ju alltid så mycket "kött" som inte "går" att äta på såna där...
Mjuka delar som ser ut som kött, men som är typ slem eller nåt och som kastas med benet.
|
|
|
2011-06-08, 16:25
|
#14
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2007
Inlägg: 174
|
Hel kyckling, fryst, från Kronfågeln vanligtvis, brukar finnas för runt 22-25kr/kg. Jävligt prisvärt. Har sett hela kycklingar från andra märken för så lite som 16kr/kg ibland. Kan hitta bra fåglar om man letar lite.
|
|
|
2011-06-08, 16:38
|
#15
|
Visa mig ditt anal.
Reg.datum: Dec 2010
Inlägg: 1 219
|
Citat:
Ursprungligen postat av Tom Warrior
Hel kyckling, fryst, från Kronfågeln vanligtvis, brukar finnas för runt 22-25kr/kg. Jävligt prisvärt. Har sett hela kycklingar från andra märken för så lite som 16kr/kg ibland. Kan hitta bra fåglar om man letar lite.
|
Har hittat för 10kr/ kg.
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 22:41.
|
|