Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Medlemsbilder

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2018-11-04, 00:23   #2836
Adhiniano
Registered User
 
Reg.datum: Nov 2017
Inlägg: 3
Fettprocent?

Skulle vilja höra era åsikter om vilken fettprocent jag ligger på i dagsläget.
Vet att det via bilder är omöjligt, men chansa kan man alltid. Se bild under i länken.


178cm
82kg


https://imgur.com/a/hiWaMfw
Adhiniano är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-11-04, 06:08   #2837
TotteShaped4Life
Registered User
 
TotteShaped4Lifes avatar
 
Reg.datum: Jul 2016
Inlägg: 174
22,33
__________________
I’ve been too fucking busy – or vice versa.
TotteShaped4Life är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-11-04, 09:37   #2838
Anders The Peak
Registered User
 
Anders The Peaks avatar
 
Reg.datum: Jan 2005
Ort: Hemma
Inlägg: 9 446
Citat:
Ursprungligen postat av Adhiniano Visa inlägg
Skulle vilja höra era åsikter om vilken fettprocent jag ligger på i dagsläget.
Vet att det via bilder är omöjligt, men chansa kan man alltid. Se bild under i länken.


178cm
82kg


https://imgur.com/a/hiWaMfw
Dags att börja träna regelbundet tre dagar styrka och två dagar konditionsträning samt lägga om dieten för att vända på steken.
__________________
Grandmaster Broscientist

"Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic."
Anders The Peak är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-11-04, 10:48   #2839
Adhiniano
Registered User
 
Reg.datum: Nov 2017
Inlägg: 3
Citat:
Ursprungligen postat av Anders The Peak Visa inlägg
Dags att börja träna regelbundet tre dagar styrka och två dagar konditionsträning samt lägga om dieten för att vända på steken.
Fortfarande inget svar på frågan?
Adhiniano är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-11-04, 10:55   #2840
Pokkes
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2016
Inlägg: 146
Citat:
Ursprungligen postat av Adhiniano Visa inlägg
Skulle vilja höra era åsikter om vilken fettprocent jag ligger på i dagsläget.
Vet att det via bilder är omöjligt, men chansa kan man alltid. Se bild under i länken.


178cm
82kg


https://imgur.com/a/hiWaMfw
Tippar på 21-22%

Citat:
Ursprungligen postat av Anders The Peak Visa inlägg
Dags att börja träna regelbundet tre dagar styrka och två dagar konditionsträning samt lägga om dieten för att vända på steken.
vart ser du någon anledning att vägleda överhuvudtaget?
Pokkes är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-11-04, 16:51   #2841
Anders The Peak
Registered User
 
Anders The Peaks avatar
 
Reg.datum: Jan 2005
Ort: Hemma
Inlägg: 9 446
Citat:
Ursprungligen postat av Adhiniano Visa inlägg
Fortfarande inget svar på frågan?
>25 % Begynnande bröstförstoring allt som hör till en begynnande hypogonadism som ofta hänger ihop med ålder men kan skapas av livsstilen som det troligen är i det här fallet.
__________________
Grandmaster Broscientist

"Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic."
Anders The Peak är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-11-08, 10:32   #2842
xan
Registered User
 
xans avatar
 
Reg.datum: Feb 2017
Inlägg: 737
Citat:
Ursprungligen postat av Takadanoalien Visa inlägg
Hmm okej. Kör PPL-upplägg (6 pass i veckan) där jag även kör mage varje pass. Känns som det funkar så antar att jag egentligen borde äta mer kanske.
6 pass i veckan är överdrivet mycket. Stor risk att man drar på sig skador om man inte vet vad man sysslar med. 3 pass räcker gott och väl. Det viktigaste av allt är ju att fortsätta träna år ut och år in utan att det blir ett enormt prestationsmoment i livet.

Finns ett bra program här på forumet. Se till att du hela tiden ökar i styrka på sikt och ät mer mat så blir det perfekt.
xan är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 00:31.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)