Frukostätande och risk för diabetes typ 2

[King Grub]

Background

Epidemiologic studies have indicated that breakfast skipping is associated with risk of type 2 diabetes. However, the shape of the dose-response relation and the influence of adiposity on this association have not been reported.

Objective

We investigated the association between breakfast skipping and risk of type 2 diabetes by considering the influence of the body mass index (BMI).

Methods

In this systematic review and meta-analysis, PubMed and Web of Science were searched up to August 2017. Prospective cohort studies on breakfast skipping and risk of type 2 diabetes in adults were included. Summary RRs and 95% CIs, without and with adjustment for BMI, were estimated with the use of a random-effects model in pairwise and dose-response meta-analyses.

Results

In total 6 studies, based on 96,175 participants and 4935 cases, were included. The summary RR for type 2 diabetes comparing ever with never skipping breakfast was 1.33 (95% CI: 1.22, 1.46, n = 6 studies) without adjustment for BMI, and 1.22 (95% CI: 1.12, 1.34, n = 4 studies) after adjustment for BMI. Nonlinear dose-response meta-analysis indicated that risk of type 2 diabetes increased with every additional day of breakfast skipping, but the curve reached a plateau at 4–5 d/wk, showing an increased risk of 55% (summary RR: 1.55; 95% CI: 1.41, 1.71). No further increase in risk of type 2 diabetes was observed after 5 d of breakfast skipping/wk (P for nonlinearity = 0.08).

Conclusions

This meta-analysis provides evidence that breakfast skipping is associated with an increased risk of type 2 diabetes, and the association is partly mediated by BMI.

Breakfast Skipping Is Associated with Increased Risk of Type 2 Diabetes among Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis of Prospective Cohort Studies. The Journal of Nutrition, 09 November 2018.

[Blomkål]

Jag trodde det länge sagts att det ska finnas hälsofördelar med att hoppa frukost? Tror inte jag ätit frukost på säkert 7-8 år, bland annat av hälsoskäl.

[lowdice]

Det är väl om du kör typ 16-8?

Finns väl ingen hälsofördel av att inte äta specifikt frukost?

[Ett Orm]

De flesta som inte äter frukost gör det inte pga diet el.dyl utan för de slarvar, då blir det övervikt med allt det för med sig.

[Lafayette]

Ursprungligen postat av lowdice

Det är väl om du kör typ 16-8?

Finns väl ingen hälsofördel av att inte äta specifikt frukost?

Fastan är väl hälsosam. Hellre få stora portioner om dagen än fler små portioner.

[King Grub]

Även vid periodisk fasta är det sannolikt bäst att äta födan man äter så tidigt på dagen som möjligt. Vi tar hand om näringen bäst då.

[Shqypnia]

Ursprungligen postat av King Grub

Även vid periodisk fasta är det sannolikt bäst att äta födan man äter så tidigt på dagen som möjligt. Vi tar hand om näringen bäst då.

Av nyfikenhet, kör du PF själv?

[King Grub]

Jag äter när jag vill.

[Blomkål]

Ursprungligen postat av lowdice

Det är väl om du kör typ 16-8?

Finns väl ingen hälsofördel av att inte äta specifikt frukost?

Jo, precis och det gör jag. Äter oftast första målet kring 15-tiden och sedan middag runt 20.00 och sedan vid 15 igen osv.

[exevision]

Var väll någon studie som visade på fördelar med att äta större delen av kolhydraterna till middag. Iaf under viktnedgång. Tror det var på poliser eller liknande.

Själv äter jag en liten frukost och det mesta av födan runt 17:00. Mest för att kunna ha en god rutin för magen.