Jag är själv aldrig över 60 i militärpress och oftast bara 50 och jag har väl drygt 20kg och 10 års träning på dej så jag tycker 5x70 är riktigt stabilt.
Jag är själv aldrig över 60 i militärpress och oftast bara 50 och jag har väl drygt 20kg och 10 års träning på dej så jag tycker 5x70 är riktigt stabilt.
tack så mycket
själv tycker jag att det var dåligt av mej med tanke på att jag har gjort 3x90kg för 2 veckor sedan, inte för att skryta nu då
men fortsätt träna på så kommer du lätt över 60kg
tack så mycket
själv tycker jag att det var dåligt av mej med tanke på att jag har gjort 3x90kg för 2 veckor sedan, inte för att skryta nu då
men fortsätt träna på så kommer du lätt över 60kg
det var väl med stång..eller var det via maskin ?
För ifall det var med stång är det jävligt bra
__________________ It is just you and the iron bar, but most important, it`s you!
betyg 1-10
energi - 6
styrka - 6
sömn - 5
totalt - 5
kommentar
passet gick väl sådär, mest nöjd med 8x122.5
jag testade även knälindor igen, förra gången fick ena menisken i knät stryk som tusan och jag kunde inte böjja eller marklyfta på 6 veckor !!!
nu är jag tillbaka på hal is och halkar på mej lindorna för andra gången för att se om det var en engångs grejj, det kanske det inte var... för det känns redan i knät lite smått och det kommer säkert bli värre över natten som förra gången
gud kommer få sej en Hård knyten näve i ansiktet när han ska hämta mej !
Kolla på klippet så ser du att vid 2:an på 140 kg står du lite bredare än vid övriga set. Detta gjorde att du fick jobba i lite ovana vinklar. Starkt att ladda om och nypa dit målreps i omförsöket. Såg mycket bra ut med lindorna också. Som sagt så är det ingen som förblir oberörd efter inledande passen med lindor så vi får hoppas att det känns bättre på några dagar.
Ladda sig för morgondagen nu
__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
Fina böj Bodgan
Kolla på klippet så ser du att vid 2:an på 140 kg står du lite bredare än vid övriga set. Detta gjorde att du fick jobba i lite ovana vinklar. Starkt att ladda om och nypa dit målreps i omförsöket. Såg mycket bra ut med lindorna också. Som sagt så är det ingen som förblir oberörd efter inledande passen med lindor så vi får hoppas att det känns bättre på några dagar.
Ladda sig för morgondagen nu
nu vet gud att han väntar ett slag i plytet, så han kanske skonar mina knän fort och bänkas Skall ske ! får inte fjesa när Degermannen kommer !
Citat:
Ursprungligen postat av Amer
Bra böjt käre kamrat, kul att du filmade så att jag kunde njuta (inte sexuellt)
Snart är du förbi mig