Citat:
Ursprungligen postat av str
Nice tompe. Mustigt pass där, grattis till framgångarna i mark.
På vilket sätt är din skada problematisk för ryggträningen? OBS, ingen spydig fråga... är bara nyfiken hur du är skadad och hur det påverkar dig.
|
Tack du!
Nä, det förstår jag. Axelskadan fungerar faktiskt bäst vid ryggträning, det är väl det enda som har fungerat. Jag har dock varit tvungen att ändra till pronerat grepp i mark då omvänt inte fungerar, då sliter det till i axeln. Men med pronerat kan jag i princip gå på hur tungt som helst!
Rodd övningar har också fungerat bra, dock med lättare vikt. Tar jag på för mycket så sliter det till. Samma sak med latsdrag. Dock är chins helt uteslutet.
Men rygg är en av få muskelgrupper som går att träna, vilket jag är väldigt nöjd över!