Spartan of Varberg - Raschmus - Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum

		Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Träningsjournaler & Bilder
Spartan of Varberg - Raschmus

Registrera

FAQ

Kalender

Ämnesverktyg

Visningsalternativ

2019-09-29, 15:40

#11

Raschmus

Registered User

Reg.datum: Dec 2007

Ort: Västkusten

Inlägg: 6 188

Idag

Bänkpress
100*5
110*5
120*5
130*5
140*5

Lutande bänkpress smith
Smith+60*20
Smith+70*15
Smith+80*12

Cable cross over
4 set

Pushdown
5 set

Tungt idag, seg o bakis. Premiär för bastubad dock. Trevligare

__________________
Journalen

Citat:

Ursprungligen postat av ryss

Om jag ser en snigg tjejen moste jag ge till henne stor knull hehehe :P

Citat:

Ursprungligen postat av hibbe

Bara jag bygger muskler o ser kriminell ut är det chill

Citat:

Ursprungligen postat av Yes

Bland kycklingar är det lätt att vara tupp.

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen Du får inte posta svar Du får inte posta bifogade filer Du får inte redigera dina inlägg BB-kod är på Smilies är på [IMG]-kod är på HTML-kod är av Forumets regler

Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 10:17.