Jag förstår inte riktigt dom här resonemangen?
Om kroppen bryter ner muskler med högintensivpass eller inte, kroppen bryter ju ner muskler så fort man använder dom i olika grad, men bygger sedan upp dem med mat och vila.
Det är ju så jävla många faktorer som spelar in i slutändan, man kan cyckla 3 min längre om man käkar ägg till frukost för att behålla musklerna och Fem minuter till om man dricker kasein till kvällen. Sover man för lite tar det en dag till för kroppen att återhämta sig mm mm
Det man i slutändan får kolla på är: är jag starkare passet efter än passet innan!!
sen kan det ju va en idé att periodoísera det också antingen bränner man eller så bygger man. Det är väl inte hela värden om det skulle gå åt lite muskler, man har ju muskel minne så det går så jävla fort tillbaka i alla fall. Det är väl inte förrän man ligger nära sitt genetiska max man bör se upp med att tappa för mycket muskelmassa.
|