2008-03-23, 18:09
|
#91
|
SL gudinna
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Örebro
Inlägg: 3 775
|
Frukost: havregrynsgröt, lingonsylt och mjölk
Lunch: havregrynsgröt, hallon, sloow protein hallon, mjölk och mandarin
Mellanmål: en smörgås med stekt äggvita
Och ikväll blir det en kidneybönssallad.
Ingen matlust/vilja att laga mat efter gårdagens mastodontätardag...
__________________
TEAM ÖKK
JOURNAL
Citat:
Ursprungligen postat av Meister
Jobbar ens magen i marklyft?
|
|
|
|
2008-03-23, 18:28
|
#92
|
Krillov
Reg.datum: Jun 2007
Ort: Lund
Inlägg: 8 362
|
Ett äpple.
Träning:
EAA före, malto under.
Frukost:
Havregrynsgröt med keso.
Ett glas juice
En näve mandlar.
Ett ägg
En sked messmör.
Lunch:
Cous-cous med rapsolja o ketchup på.
Makrill i tomatsås.
Middag:
Potatismos med prinskorv och nån större korv (vet ej vad det va) och ketchup.
Blomkål+ärt+majs+kokta morötter-blandning.
En sallad bestående av morötter, gurka, paprika, isbergssallad och rapsolja.
Ett ägg.
En knäckebrödmacka med gurka och persilja på.
__________________
Lagom är sämst
Citat:
Ursprungligen postat av stevebc
Glöm inte Krille!
|
|
|
|
2008-03-23, 18:58
|
#93
|
En påse med mos.
Reg.datum: Feb 2006
Inlägg: 1 243
|
Citat:
Ursprungligen postat av Koloftw
1kg (998g) kycklingbröstfilé
1.2g krossade tomater
300g gul lök
fiskolja
|
1,2 gram?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay
Ska till akuten strax när mobilen är laddad
|
|
|
|
2008-03-23, 19:16
|
#94
|
Banned
Reg.datum: Aug 2007
Inlägg: 1 955
|
Oj, 1.2kg naturligtvis
Lykopen ftw
|
|
|
2008-03-23, 19:42
|
#95
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2007
Ort: Stockholm
Inlägg: 627
|
eehhh okej
EN vanlig dag kan väl se ut såhär
Frukost
2 dl fiberhavregryn, ett glas multivitaminin dryck och ett glas minimjölk samt 4macko med ost
träning
LUnch
100-150g fullkorns ris+ 4 laxfilebitar (hyffsat stora typ 50g/st) samt massor med grönsaker och linser+bönor och till det 1 glas vatten och ett glas lättmjölk
MIddag
Vanligt ris 100-150g med ugnsgrillad kyckling + massor av grönsaker 0,5 l minimjölk
Träning
en gainer
Kvällsmål
vanligt ris 100-150g + 280g tonfisk + grönsaker och 0,5 l minimjölk
SOVA
__________________
Weightlifting + Sprinting= Perfect Body
Ålder: 20
vikt: 82
längd: 189 cm
|
|
|
2008-03-23, 19:51
|
#96
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2005
Inlägg: 410
|
Påskmiddag med efterrätt och typ 1 kg godis Dessutom är man förskyld och lider av sviterna från flunsan förra veckan. Tröstätning ftw!
__________________
-------------------------------
Nam et ipsa scienta potestas est
|
|
|
2008-03-23, 21:57
|
#97
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 4 426
|
Pizza med sallad och pommes (bakfyllemat)
Läsk. (bakfyllemat)
Godis.
Några smörgåsar med tartex.
Chockladtårta.
Några glas mjölk.
En kopp kaffe.
Kreatin.
Kalaspuffar med filmjölk (snart).
Opti
Slarvat en del med maten under helgen, men vad fanken, så är det ibland. Rejäl ätarvecka till veckan istället!
|
|
|
2008-03-23, 22:29
|
#98
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2007
Inlägg: 758
|
5 koppar kaffe med grädde. Några dadlar till frukost. En omelett till middag. Ett glas mjölk alldeles nyss. Räcker för idag.
|
|
|
2008-03-23, 23:13
|
#99
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2007
Inlägg: 5 211
|
Hallonsmoothie, protein-shake, påskgodis, nyttig hemmagjord pizza
__________________
Lennart, Sir.
|
|
|
2008-03-23, 23:37
|
#100
|
De e stekigt! Stek, stek, stek...
Reg.datum: May 2007
Inlägg: 3 179
|
Bakisdag nr 4 denna vecka
Frukost: 13.20
Grillade kycklingspett med ris, pitabröd och tzatziki (Grekisk kolgrill)
1/4 del pizza margarita (Bara ost)
Middag: 19.30
Helgskinka med potatisgratäng och fetaostsallad
Kvällsmål: 22.00
Havregrynsgröt, ägg och fruktyoghurt
Snack under dagen
Lakritspengar, fiskar, skruvar och karameller med fyllning
|
|
|
2008-03-25, 23:42
|
#101
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2004
Ort: Oslo
Inlägg: 5 917
|
Bra käk idag
|
|
|
2008-03-25, 23:45
|
#102
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2006
Ort: Täby
Inlägg: 2 529
|
Tunnbrödrulle med rostbiff.
|
|
|
2008-03-25, 23:54
|
#103
|
Baconanist
Reg.datum: Mar 2007
Ort: BACONtown
Inlägg: 6 140
|
frukost
makaroner & falukorv
lunch
kebabtallrik
middag
texas grande & co
nattens frukt
1 päron
Ungefär som vanligt dom dagar man spenderar stor del utanför hemmet.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Mary Anne Radmacher
Courage doesn't always roar. Sometimes courage is the quiet voice at the end of the day saying, "I will try again tomorrow."
|
Kom och åk med Ivans böjtåg! Knäböjsfest!
|
|
|
2008-03-25, 23:56
|
#104
|
Klädsamt knubbig
Reg.datum: Dec 2004
Ort: Strömmensberg, Göteborg
Inlägg: 19 852
|
Frukost 10.00
Polarkraft Havre med ost, leverpastej och gurka
Middag 16.00
Kycklinggryta med bulgur, två äpplen
Kvällsmat 23.00
Polarkraft Extrem, 3 ägg, kaviar, banan, 25 gram vassleprotein
__________________
Leg. fysioterapeut.
Skribent på Styrkelabbet
|
|
|
2008-03-25, 23:56
|
#105
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2008
Inlägg: 468
|
Frukost: 1 dl havregryn kokad till gröt. 3 jordgubbar
På tåget: Äpple, apelsin
Lunch: Ett knäckebröd, yoghurt med keso, kanel och kruskakli, morot
Middag: Kyckling/räksallad
+3 koppar kaffe
Inte mkt mat i magen idag ser jag...
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 06:06.
|
|